乳腺纖維腺瘤預(yù)防
1.營養(yǎng)充足,保持乳房部的肌肉強(qiáng)健,脂肪飽滿。 行端坐正,保持優(yōu)美的體態(tài),特別是不能含胸,應(yīng)挺胸、抬頭、收腹、直膝,使優(yōu)美的乳房能驕傲地挺出,女性的風(fēng)采充分展示。
2.注意保護(hù)乳房,免受意外傷害,在擁擠的公共汽車上及逗弄小孩時(shí)尤其應(yīng)該注意。
3.根據(jù)自己乳房的情況佩戴質(zhì)地柔軟、大小合體的乳罩,使乳房在呈現(xiàn)優(yōu)美外形的同時(shí),還能得到很好的固定、支撐。
4.期對(duì)乳房實(shí)施自我檢查,定期到專科醫(yī)生處做乳房部的體格檢查,有必要時(shí)還可定期做乳腺X線攝片。在自我感覺不適或檢查發(fā)現(xiàn)問題時(shí),應(yīng)及時(shí)就診,以早期診斷、早期治療各種乳房疾病。