一、預(yù)防
康復(fù)應(yīng)強(qiáng)調(diào)閉鏈鍛煉,包括靠墻操,即病人下蹲約40°、保持腰背靠墻15~20秒,共重復(fù)10~15次。急性炎癥反應(yīng)緩解后,用一個(gè)6~8英寸的平臺(tái),進(jìn)行側(cè)面與正面的跨臺(tái)階鍛煉。繼而進(jìn)行小弧度壓腿機(jī)練習(xí),并使用固定自行車與樓梯機(jī)進(jìn)行耐力強(qiáng)化鍛煉。當(dāng)患者股四頭肌與腘繩肌肌力恢復(fù)正常、恢復(fù)體育運(yùn)動(dòng)所需的敏捷性后,患者可參加體育活動(dòng)。一般而言,參加體育活動(dòng)的頭2~3個(gè)月要使用髕骨固定帶。