對于本病的預(yù)防,尤其要注意生活習(xí)慣:
1、在節(jié)假日期間,不可暴飲暴食,避免營養(yǎng)過剩及肥胖,保持理想體重。遠(yuǎn)離吸煙、酗酒等不良嗜好。注意勞逸結(jié)合,長期從事腦力勞動(dòng)者,每日應(yīng)參加一定的體力活動(dòng),使腦力活動(dòng)和體力活動(dòng)交替進(jìn)行,并持之以恒。
2、合理安排生活。生活要有規(guī)律及節(jié)制,同時(shí)培養(yǎng)樂觀主義精神,經(jīng)常參加文娛及體育活動(dòng)。
3、定期體格檢查。體格檢查對預(yù)防痛風(fēng)非常重要,尤其是40歲以上者或肥胖者,應(yīng)每1—2年作一次體格檢查。包括血尿酸測定,以早期發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥患者,防止向痛風(fēng)發(fā)展。