對于本病的預防,尤其要注意生活習慣:
1、在節(jié)假日期間,不可暴飲暴食,避免營養(yǎng)過剩及肥胖,保持理想體重。遠離吸煙、酗酒等不良嗜好。注意勞逸結合,長期從事腦力勞動者,每日應參加一定的體力活動,使腦力活動和體力活動交替進行,并持之以恒。
2、合理安排生活。生活要有規(guī)律及節(jié)制,同時培養(yǎng)樂觀主義精神,經(jīng)常參加文娛及體育活動。
3、定期體格檢查。體格檢查對預防痛風非常重要,尤其是40歲以上者或肥胖者,應每1—2年作一次體格檢查。包括血尿酸測定,以早期發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥患者,防止向痛風發(fā)展。