預(yù)防夜間哮喘的方法包括以下幾點(diǎn)：
1. 清理室內(nèi)環(huán)境：避免室內(nèi)存在過(guò)多的灰塵、過(guò)敏氣體等，以減少晚間吸入過(guò)敏氣體后誘發(fā)哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。
2. 避免過(guò)敏源：對(duì)于已知對(duì)某些物質(zhì)過(guò)敏的患者，應(yīng)盡量避免接觸過(guò)敏源，例如動(dòng)物皮毛、花粉、油漆等。
3. 保持側(cè)臥位姿勢(shì)：在夜間入睡時(shí)，盡量采取側(cè)臥位的姿勢(shì)，以減少哮喘發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。
4. 藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以選用一些抗過(guò)敏藥物或哮喘控制藥物，以預(yù)防哮喘的發(fā)作。
5. 避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)：對(duì)于容易誘發(fā)哮喘的運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩等，應(yīng)盡量避免在睡前進(jìn)行。
6. 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜勞累，飲食清淡易消化，多吃蔬菜水果，保持排便通暢。
7. 控制體重：肥胖者應(yīng)適當(dāng)控制體重，以減輕呼吸系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
8. 情緒調(diào)節(jié)：避免情緒波動(dòng)，保持心情平靜愉快。
總之，預(yù)防夜間哮喘需要綜合考慮環(huán)境、生活習(xí)慣、藥物等多個(gè)方面，以降低誘發(fā)哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，患者也需要注意自身癥狀的變化，及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
