一、預(yù)防
1、禁煙禁酒:是預(yù)防咽喉癌的首要措施煙為辛熱之魁,酒為濕熱之最,吸煙、喝酒對咽部的危害極大。
2、清淡飲食:凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物都會對咽部的黏膜有傷害,應(yīng)避免吃這些辛辣刺激及油炸食品,多吃一些含維生素C的水果、蔬菜。
3、注意口腔衛(wèi)生:注意個人衛(wèi)生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,可清潔和濕潤咽喉,改善咽部環(huán)境,預(yù)防細(xì)菌感染。
4、加強鍛煉:平時多參加體育鍛煉也是預(yù)防咽喉癌措施之一,增強機體防御能力,因為人體免疫力及咽喉部抵抗力降低最易使咽喉疾病反復(fù)發(fā)作。
5、保持室內(nèi)空氣清新:空調(diào)環(huán)境下,要經(jīng)常開窗通風(fēng),室內(nèi)放盆水,增加濕度。同時要避免吸入粉塵、煙霧、刺激性氣體。如在有粉塵的環(huán)境中工作,應(yīng)戴口罩進(jìn)行防護(hù)。