痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎一般護理
一、護理:
第一、日常防護措施
1、要有良好的心態(tài),樂觀面對生活。
2、要有良好的作息習(xí)慣,早睡早起,每天保持八小時的睡眠。
3、要大量飲水,每天的飲水量大概在2000-3000ml。
4、要積極鍛煉,控制體重,痛風(fēng)多見于肥胖的男性中老年人。
5、盡量減少抽煙、喝酒,特別是不要喝啤酒。
6、不要忘記定時到醫(yī)院檢查,防止痛風(fēng)的并發(fā)癥的發(fā)生
第二、日常飲食調(diào)理
1、可多吃的低嘌呤食物一般是有下面的這些。
主食類:大米、小麥、面類制品、淀粉、高粱、馬鈴薯、甘薯等。
奶類:鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶等。
蛋類和動物血:雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
蔬菜類:白菜、卷心菜、萵筍、芹菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類、蘿卜、木耳等。