男性青春期發(fā)育延遲一般護(hù)理
男性青春期發(fā)育延遲護(hù)理
注意飲食,多補(bǔ)充蛋白質(zhì),還應(yīng)注意多食海產(chǎn)品、蔬菜、水果等。多食含鈣、磷等礦物質(zhì)豐富的食物少吃油煎、油炸的東西。 不抽煙,不飲酒。少喝咖啡、可樂(lè)等興奮性飲料。
合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營(yíng)養(yǎng)均衡,包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營(yíng)養(yǎng)素,葷素搭配,食物品種多元化,充分發(fā)揮食物間營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的互補(bǔ)作用,對(duì)預(yù)防此病也很有幫助。