脂溢性皮炎的護(hù)理方法主要包括以下幾個(gè)方面:
1. 注意頭部清潔:脂溢性皮炎患者需要保持頭皮的清潔,可以選擇用硫磺軟皂洗頭,并控制好水溫,不要用太燙的水洗頭,以避免損傷頭皮。在抓頭發(fā)的時(shí)候也應(yīng)注意輕柔,不要過(guò)于用力。
2. 避免使用刺激性的護(hù)膚產(chǎn)品:在皮膚恢復(fù)穩(wěn)定前,暫時(shí)停止使用卸妝油、一切高清潔力、高刺激性的洗面奶、香皂以及含去角質(zhì)成分的潔面產(chǎn)品。皮膚恢復(fù)正常之后,可以偶爾使用含去角質(zhì)成分的潔面產(chǎn)品。
3. 使用溫水洗臉:不要使用過(guò)熱或過(guò)冷的水洗臉,使用等同體溫的水進(jìn)行潔面最佳,這樣可以幫助保持皮膚的正常代謝。注意切勿抓撓皮膚,以免刺激皮膚。
4. 飲食調(diào)整:脂溢性皮炎患者應(yīng)避免飲酒和食用辣椒、海鮮等刺激性食物,多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。
5.注意生活規(guī)律:保持充足的睡眠時(shí)間,避免過(guò)度勞累,堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)。