腦供血不足一般護理
腦供血不足護理
1.及時治療
主要是改善腦血液循環(huán)。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用擴血管藥物和銀杏葉制劑等。
2.早期預(yù)防
對腦供血不足的防治重點在腦血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對癥處理。
3.合理飲食
平時多吃新鮮蔬菜(如洋蔥、西紅柿等)、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等,可以起抗氧化作用,延緩腦動脈硬化的發(fā)生。
4.適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?p class="article_content_text"> 如快走、慢跑、散步等,每次30-40分鐘,每周至少5天,或者打打太極拳、垂釣、登山等。
5.保持良好的心態(tài)和健康用腦
平時看看電視、報紙;做些手工勞作或家務(wù)事;也可以參加一些文體活動,如唱歌、跳舞、書法、打球等,調(diào)制性情,增強腦的思維活動;避免情緒激動和過度疲勞。