蜂蜜柚子茶的做法及功效

1、蜂蜜柚子茶做法

蜂蜜柚子茶的做法很簡(jiǎn)單。首先把柚子用鹽搓一下洗干凈，然后把皮削下之后切成細(xì)絲，放在鹽水里面腌大約一個(gè)小時(shí)，把柚子肉撥出來(lái)撕成一小塊一小塊兒的，柚子皮腌好之后放在水中煮大約十分鐘去苦味，最后把柚子皮和果肉都放到鍋里面加一小碗清水，再加適量的冰糖，用文火，煮一個(gè)小時(shí)左右，看到水變得有些粘稠的時(shí)候就可以了，一定要注意不要墊底。

2、蜂蜜柚子茶的禁忌

蜂蜜柚子茶雖然是一款養(yǎng)生茶，但是它并不適合所有人飲用。它性寒，有化痰潤(rùn)肺的功效，也就是因?yàn)檫@些功效，所以它不適合體寒脾虛的人飲用，這些人飲用蜂蜜柚子茶，會(huì)導(dǎo)致這種癥狀加重，從而引起身體的不適。還有一類(lèi)人不能喝蜂蜜柚子茶，就是經(jīng)常腹瀉的人，蜂蜜柚子茶有潤(rùn)腸清肺的功效，這里人經(jīng)常飲用的話會(huì)導(dǎo)致腹瀉更加嚴(yán)重，反而不利于身體的健康。

3、孕婦可以喝蜂蜜柚子茶嗎

孕婦當(dāng)然是可以喝蜂蜜柚子茶的了，它有潤(rùn)肺等功效。而且蜂蜜和柚子里面含有大量的維生素和礦物質(zhì)，還含有一些其他對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以孕婦喝的話對(duì)身體有益，而且孕婦容易上火導(dǎo)致便秘，蜂蜜柚子茶有潤(rùn)腸道的功效，幫助緩解便秘這種癥狀，是非常好的飲品。需要注意的是畢竟它的含糖量還是比較高的，一定要適量地飲用，否則對(duì)身體也不好。

4、喝蜂蜜柚子茶能減肥嗎

它有一定的減肥功效。因?yàn)榉涿坭肿硬栌袧?rùn)腸排毒的功效，所以能夠幫助身體代謝，尤其是對(duì)與一些因?yàn)榇x不好導(dǎo)致肥胖的患者，可以幫助他們排便，所以一定程度上有減肥功效，不過(guò)也是因人而已的，想要減肥的人最好不要對(duì)它抱有太高的期望值，只是起到輔助的作用。最好是去多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，這個(gè)是減肥效果最好的方法，而且還健康。

5、蜂蜜柚子茶什么時(shí)候喝

最少是早上喝，早上可以飯后喝也可以飯前喝。但是千萬(wàn)不要孔空腹來(lái)飲用，又是是腸胃不是很好的人，很有可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子，早上剛起床最好喝一杯白開(kāi)水，然后吃過(guò)飯之后或之前再喝一杯蜂蜜柚子茶，也可以吃飯的時(shí)候飲用，有些人有吃下午茶的習(xí)慣，其實(shí)下午的這個(gè)時(shí)間段也是可以飲用的，效果也不錯(cuò)，可以幫助腸胃的蠕動(dòng)，還能補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)