腎虛怎么辦

1、調(diào)理腎虛的最好方法

腎虛的情況，一般都是要通過中醫(yī)調(diào)理來進(jìn)行的，尤其是針對(duì)一些腎虛比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了各方面癥狀，影響到生活的時(shí)候應(yīng)該要及時(shí)的引起重視，去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查和治療。這段時(shí)間一定要注意盡量少有房事，多睡覺，保證充足的睡眠千萬不要熬夜，多吃一些補(bǔ)腎的食物，比如生蠔，腰子，板栗，山藥，枸杞，都是對(duì)腎臟有保護(hù)的。

2、腎虛會(huì)導(dǎo)致什么

長期腎虛的話人的身體會(huì)變得越來越虛弱，首先是氣色不好，尤其是到秋冬的時(shí)候，手腳經(jīng)常會(huì)比較冰冷，走路的時(shí)候也沒什么力氣，四肢酸軟，大腿兩側(cè)虛軟，有的時(shí)候還覺得整個(gè)人渾渾噩噩的，很沒精神，每天都很累，而且還會(huì)有一些膀胱和前列腺的問題出現(xiàn)，經(jīng)常干咳，血液循環(huán)不好，女性面色蠟黃，眼睛還會(huì)覺得非常干澀，視力模糊。

3、陰虛癥狀

陰虛患者平時(shí)經(jīng)常會(huì)覺得失眠多夢(mèng)，而且頭暈四肢乏力，有一些耳鳴的現(xiàn)象，腰膝酸軟，記憶力慢慢下降，非常健忘，男性容易遺精，性欲很亢奮，女性患者容易閉經(jīng)月經(jīng)量非常少，經(jīng)常覺得口干舌燥，非常煩悶失眠盜汗，脈搏細(xì)數(shù)，小便的時(shí)候，顏色發(fā)黃，有些患者臉上還會(huì)長一些肝斑蝴蝶斑，中年女性還會(huì)過早進(jìn)入更年期，月經(jīng)不調(diào)。

4、腎虛治療方法

腎虛如果不嚴(yán)重的話，平時(shí)應(yīng)該要注意食補(bǔ)，多吃一些能夠幫助補(bǔ)腎益精的食物，尤其是男性朋友，平時(shí)應(yīng)該要多吃一些羊腰子豬腰子，多吃生蠔海鮮，也可以吃一些板栗，枸杞，對(duì)于腎虛的情況也是有很好的緩解作用的，如果腎虛比較嚴(yán)重，建議應(yīng)該要及時(shí)的找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，但是千萬不要急于求成，用很多能夠大補(bǔ)的藥物，這樣很容易會(huì)虛不受補(bǔ)。

5、腎虛能不能治好

腎虛當(dāng)然是可以治療好的，腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛兩種，建議先到中醫(yī)院去做一個(gè)詳細(xì)的檢查，醫(yī)生會(huì)通過不同的癥狀，來幫助你進(jìn)行治療，尤其是中醫(yī)療法，能夠慢慢的進(jìn)行調(diào)理，避免身體虛不受補(bǔ)，建議平時(shí)一定要注意睡眠，少吃一些生冷的食物，多吃一些有營養(yǎng)的食物，不要總是縱欲過度，少房事，壓力不要過大，慢慢調(diào)理身體。

參考文獻(xiàn)