怎么泡腳

1、泡腳治失眠

用熱水泡腳可幫助改善睡眠質(zhì)量，效果十分確切，泡腳的同時(shí)配合治療失眠的藥物，事半功倍。泡腳可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，熱水的熱力能滲透到皮膚毛細(xì)血管，讓全身感覺(jué)舒暢。把事先熬好的中藥放入大木桶里面，用熱水兌好，泡腳的水一定要沒(méi)過(guò)腳踝，控制好水溫，40℃左右最佳，避免水燙傷腳。水不能太涼，否則熱力不夠，藥效無(wú)法滲透到身體內(nèi)部。

2、泡腳能祛痘嗎

泡腳祛痘有一定的道理。泡腳時(shí)可刺激足底穴位，促使腳部血管擴(kuò)張，加速身體血液循環(huán)，可祛除暑濕，增強(qiáng)人體新陳代謝。臉上長(zhǎng)痘這是因?yàn)槠ぶ俜置谔?，毛孔被堵塞，代謝廢物無(wú)法正常排出身體，泡腳促使代謝加快，可使得代謝廢物及時(shí)排出，讓全身得到放松，使得毛孔擴(kuò)張，代謝垃圾被迅速排出體外，這樣痘痘就更容易好轉(zhuǎn)。當(dāng)然泡腳一定要注意方式方法正確，水溫最好是38到43攝氏度，泡腳應(yīng)選擇木桶，當(dāng)額頭輕微出汗的時(shí)候說(shuō)明泡腳的效果已經(jīng)達(dá)到，這個(gè)時(shí)候應(yīng)停止浸泡。

3、鹽泡腳有什么好處

鹽水泡腳可治療腳氣，因?yàn)槭雏}本身有殺菌作用，將食鹽水加熱用于泡腳，熱力將部分食鹽滲透到皮膚內(nèi)部，殺菌功能更顯著。鹽水泡腳清潔力強(qiáng)，可讓足部皮膚干凈健康。鹽水泡腳還可去角質(zhì)，對(duì)抗皮膚衰老，增強(qiáng)身體血液循環(huán)，提高免疫力。泡腳之后全身得到放松，身體產(chǎn)生困意，還能提高睡眠質(zhì)量。每天用鹽水泡腳半個(gè)小時(shí)左右，可驅(qū)寒除風(fēng)，對(duì)關(guān)節(jié)炎有緩解作用。

4、用什么泡腳可以美白

女生面部皮膚黯淡無(wú)光或者干燥發(fā)黃，可泡腳美白。醋泡腳有美白作用，具體的做法是：在盆里面放入100到150克醋，加入40℃左右的熱水，腳放到里面跑半個(gè)小時(shí)左右，醋泡腳能增加皮膚彈性，讓皮膚變得光滑，還可改善身體怕冷的癥狀。白芍紅花可泡腳，也可以熏洗皮膚，最好每天3次，每次泡40分鐘，堅(jiān)持20天左右，可起到養(yǎng)血美容以及去除面部雀斑的作用。

5、用醋泡腳好還是用鹽泡腳好

醋泡腳喝鹽水泡腳都有很好的作用。睡覺(jué)前溫水兌出泡腳可消除身體疲勞，增加身體血液循環(huán)，增強(qiáng)血紅蛋白攜帶氧氣的能力，可以極大地改善身體疲勞狀態(tài)，還能增強(qiáng)身體氧氣供應(yīng)，促進(jìn)新陳代謝，幫助排出身體廢物，及時(shí)恢復(fù)體能。鹽水泡腳的作用：食鹽本身具有殺菌的作用，鹽水每天堅(jiān)持泡腳可有效治療腳氣，還能徹底清潔腳部皮膚，去除腳臭。鹽水泡腳可去除皮膚角質(zhì)，軟化腳部皮膚。鹽水泡腳同樣能增強(qiáng)血液供應(yīng)，促進(jìn)身體循環(huán)，可補(bǔ)腎抗衰老。

參考文獻(xiàn)