番茄怎么吃

1、番茄炒雞蛋的做法

首先，先把材料備好，番茄、雞蛋、蔥花適量。把番茄洗干凈切成大小不一的塊狀，雞蛋打開放入碗中，打散并加入少許的鹽。其次在鍋里放入適量的油，等油熱的時候把雞蛋液倒進去。等到雞蛋也凝固的時候再輕輕的把雞蛋翻過來，等雞蛋兩面都是金黃色的時候裝起來備用。這時候在將鍋里倒油，放入蔥花，在加入西紅柿，翻炒幾下之后將雞蛋加入，最后加入少許鹽就能出鍋了。

2、番茄汁加蜂蜜祛色斑

番茄汁加蜂蜜祛色斑沒有太大的效果，這個配方可能對美白有一定的效果。對于祛斑的效果可能就不理想了。最好是平時的時候多吃富含維生素c的食物，例如檸檬汁、獼猴桃等，也可以每天服用一片維生素c和維生素e。同時也可以定期的去美容院進行祛斑處理，在生活上面要有規(guī)律。選擇適合自己的溫和沒有刺激的護膚品，在夏季的時候要避免陽光的暴曬。

3、番茄土豆湯能減肥嗎

番茄土豆湯對減肥是有一定的作用的，因為土豆中的營養(yǎng)是非常豐富的。土豆中含有比較豐富的維生素，特別是淀粉含量是非常高的，但是土豆的熱量、脂肪含量都非常的少。是比較理想的減肥食品，番茄的維生素c的含量是比較豐富的，對于養(yǎng)顏美容也有不錯的效果，所以說在日常生活中這兩種食物都是能起到減肥的作用。但是不能長期的食用，要減肥還是需要科學的手段才行。

4、番茄的營養(yǎng)價值

番茄含有非常豐富的維生素以及微量元素。還含有蛋白質(zhì)、糖類、纖維素等，而且有研究表明，番茄還具有新的保健功效對預防多種疾病都有不錯的藥用價值。另外番茄對于調(diào)節(jié)胃腸功能也有著不錯的療效，同時番茄對于降脂降壓、降低膽固醇、預防冠心病等都有不錯的療效。番茄含有豐富的維生素c。對于牙齦出血以及皮下出血的患者，經(jīng)常性食用番茄癥狀能得到有效改善。

5、孕婦能吃番茄嗎

孕婦是能吃番茄的，但是要注意適量，不能過量食用，而且番茄中含有豐富的維生素以及微量元素。對于孕婦以及胎兒都是比較好的一個蔬菜，但是孕婦在吃番茄的時候也要有所選擇。千萬不要吃還沒有成熟的西紅柿，因為青色的西紅柿有大量的毒番茄堿，孕婦食用之后可能會導致惡心、嘔吐、全身乏力等癥狀。另外再空腹的時候也最好不要吃，很容易引起腹痛。

參考文獻