銀耳湯的好處有哪些

1、喝冰糖銀耳湯可以減肥嗎

冰糖銀耳湯是傳統(tǒng)的一道甜點小吃，味道香甜醇美，冰糖銀耳湯的口感非常汗，潤滑有味道，還可以滋陰止咳，潤肺，對于不愛吃飯的孩子可以用銀耳湯開胃，但是對于銀耳湯減肥這種說法，其實是不正確的，冰糖銀耳湯主要是當(dāng)成飯后或者平時的一種甜點，并沒有很好的減肥功能和效果，減肥是要注意飲食上的控制和平時的運動量，冰糖銀耳湯只是平時吃吃就可以了。

2、冰糖銀耳雪梨湯的做法

冰糖銀耳雪梨湯在平時是非常受歡迎的甜點，先準(zhǔn)備一些銀耳，把銀耳放到水里用涼水泡發(fā)，要使銀耳全部浸泡到，放置大約3、4個小時，泡發(fā)后就過濾掉渣，把銀耳根剪掉，然后準(zhǔn)備一些雪梨，將雪梨切成塊，把雪梨的核去掉，將泡好的銀耳和雪梨一起放入鍋中，加入適量的水，開小火熬煮半個小時后，加入適當(dāng)洗好的枸杞，再繼續(xù)熬煮，等到熬煮到銀耳和雪梨有些粘的時候就可以關(guān)火，就可以品嘗了。

3、孕婦可以喝銀耳紅棗湯嗎

銀耳紅棗湯是一種好的補品，是可以喝的，紅棗中含有豐富的蛋白質(zhì)，還有脂肪等許多礦物質(zhì)元素，像鈣、鐵等元素，這些都是孕婦懷孕期間都必須補充的營養(yǎng)物質(zhì)，紅棗也是補血的佳品，是一種好食材，銀耳也是富有營養(yǎng)的東西，配上紅棗熬成湯更是絕佳的補品，孕婦和銀耳紅棗湯不僅可以給自己補身體，還可以給孩子補補，兩全其美，而且做法也非常簡單，平時飯后就可以自己動手制作。

4、冰糖銀耳湯的功效

冰糖銀耳湯不僅是一些中年、老年人的喜愛，更是兒童以及年輕人的一道飯后甜點，冰糖銀耳湯的功效也是很多的，它具有滋陰潤肺的功效，飯前吃可以達到開胃的功效，飯后吃也可以養(yǎng)胃強身，也可以當(dāng)平時的小孩子的甜點，在夏天的吃后冰鎮(zhèn)后口感更佳，對于中老年人，有些身體虛弱以及患有高血壓或者高血脂的人，也可以食用銀耳湯，慢性支氣管炎的病人也可以食用。

5、經(jīng)常喝冰糖銀耳湯好嗎

冰糖銀耳湯是非常好餐桌佳品，我們看到它經(jīng)常出現(xiàn)在許多家庭的餐桌上，冰糖銀耳湯在夏天的是后飲用不僅可以降火，也可以作為一種甜點飲用，它具有益胃生津的功效，老年人喝了可以有延年益壽的功效，女性喝了可以美容養(yǎng)顏，可以緩解臉上的黃褐斑和雀斑，但是，我們要知道任何東西都是要適當(dāng)吃，不是吃多了就效果增加，這樣反而會適得其反。所以，經(jīng)常喝還是不好的，偶爾喝一喝就可以了。

參考文獻