腎臟不好可以吃些什么

1、腎臟不好吃什么

腎臟不好的人可以多吃些豬腎來改善腎虛弱的現(xiàn)象，豬腎也就是民間所說的豬腰子，具有非常豐富的膽固醇以及蛋白質(zhì)，因此能補充身體所需的營養(yǎng)，還能改善腎功能，具有治虛補腎、生津止渴的功效，因此是腎臟不好的患者很好的食療方式。平時可以多吃豬腎，制作時可以拿豬腎炒菜、燉湯食用，但是不建議采用煎炸的方式，不然很容易導致豬腎的營養(yǎng)流失。

2、保腎食物

想要補腎的話可以多吃一些干貝，也就是扇貝的干制品，干貝中含有蛋白質(zhì)、鈣鐵磷等多種營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值非常的高，服用時不僅味道鮮美，而且還能起到滋陰補腎、調(diào)節(jié)胃腸道以及治療頭暈等功能，因此腎臟不好的人是非常適合多吃些干貝的。但是食用干貝時需要注意，干貝是不能過量的食用的，因為食用過量很容易導致食物堆積，難以消化，而且會干擾身體的代謝。

3、健腎的食物

很多黑色的食物都是健腎的佳品，比如像黑豆和黑米等，都對保護腎臟以及滋補腎臟具有很多好處。黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素以及礦物質(zhì)，形狀與人的腎臟相似，食用后也具有補腎滋陰、清熱解毒等功效，多吃還能增強身體的活力。黑米中含有蛋白質(zhì)、維生素以及鈣鐵鋅等多種營養(yǎng)成分，多食用能把滋補腎臟、增加心肌的營養(yǎng)，對于健腎有很好的療效。因此腎臟不好的人可以多吃一些黑色的食物來健腎。

4、對腎好的食物

韭菜是生活中常見的補腎食物，它性溫味甘，對于健胃、溫胃以及治療腎虛有很好的效果。韭菜中含有辛香氣味，食用后能增進身體的食欲，加強身體的消化功能，其中含有的大量維生素以及粗性纖維能夠促進腸胃的蠕動，起到潤腸通便的效果，能減輕腎臟的壓力，同時還能達到滋陰補腎的效果。腎虛的人平時可以多吃韭菜，改善腎臟狀態(tài)，達到補腎效果。

5、吃什么水果對腎好

西瓜和桑葚都具有很好的補腎效果，西瓜是水分比較大的水果，含有很多糖、鹽、酸等成分，對治療腎炎具有顯著效果，其中利尿的功能還能在消除腎炎癥的同時增加患者的營養(yǎng)，更有利于病情的恢復，沒患有胃炎癥的患者平時多吃西瓜也能起到補腎的效果。桑葚能夠促進消化、潤腸排便，能夠幫助身體代謝垃圾的排出，減小腎臟的壓力，同時還能起到生津解渴、滋陰補腎的效果。

參考文獻