1、月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎
是可以吃的，因為香蕉中含有很好的維生素b6，這種元素對于女性的不安情緒有很好的效果，而且熟透的香蕉還可以預(yù)防便秘，這樣能夠避免在月經(jīng)期間女性因為不容易大便而導(dǎo)致盆腔充血。要注意女性在月經(jīng)期間不能吃的食物是，不能吃刺激性以及良性的物質(zhì)，而且要多吃容易消化的食物和溫性的食物，這樣可以減輕女性肚子疼。同時要多喝一些紅糖水，這樣能夠補充月經(jīng)期間所消耗的血液和能量。
2、經(jīng)期不能吃的水果
女性在月經(jīng)期是一個很特殊的時候，所以要注意的事項也比較多，不能吃涼性和寒性的水果，這樣容易對身體造成危害，并且加重經(jīng)期肚子疼。寒性水果中最具有代表性的就是西瓜，雖然有很好的清熱解暑和大量的水分，但是它的性質(zhì)是寒性的，就算是正常人也不能過多食用，在月經(jīng)期間的女性更要壁之，其次在月經(jīng)期間女人不能吃的水果，還有獼猴桃，柿子，柚子，梨，等涼性水果。
3、月經(jīng)期間可以吃蘋果嗎
在此期間是可以吃蘋果的，但是要注意適量不能多吃。蘋果屬于一種溫性的水果，還有很好的清熱效果，對于降低人體膽固醇也有不錯的效果?，F(xiàn)在月經(jīng)期間的抵抗力會變差，所以要多吃溫性的新鮮水果和蔬菜，另外在月經(jīng)期間還要注意營養(yǎng)，并且吃易消化的食物，多喝水，保持大便的習(xí)慣，可以避免出現(xiàn)盆腔充血。另外還需要注意一定要避免吃寒性的食物，這樣會加劇肚子疼，而且還會對女性的身體造成影響。
4、女人經(jīng)期吃什么水果好
在這個特殊的時期里面一定要注意吃溫性的水果，這樣能夠給女性的身體帶來好處，如果在月經(jīng)期間吃對水果不僅對身體有好處，而且還能夠達到更好的瘦身效果。在月經(jīng)期間可以吃蘋果、香蕉、桃子、櫻桃、大棗，這些都是在經(jīng)期可以食用的水果，但是在吃的時候也要注意不要食用過多。另外在這個特殊的時期里面還可以吃一些緩解疼痛的水果，維c含量高的水果里面含有了緩解痛經(jīng)的物質(zhì)，減輕在月經(jīng)期間的不適感。
5、月經(jīng)期間可以吃西瓜嗎
西瓜是寒性水果最典型的代表，即使是在平時，人們都不能夠多吃，更何況是在月經(jīng)這個特殊的時期內(nèi)，所以在經(jīng)期女性一定不要吃。西瓜雖然有很好的補水效果，但是它卻是寒性比較高的水果，在月經(jīng)期間最禁忌的就是不能食用涼性的食物。女孩子在此期間一定要注意照顧自己，不要著涼不要吃涼食，多喝一些紅糖水以及溫性的水果和蔬菜，這樣對于身體有很好的幫助，還可以緩解女性月經(jīng)期間的不適感。
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