嚼口香糖的作用是什么

1、經(jīng)常嚼口香糖能瘦臉嗎

經(jīng)常嚼口香糖的確可以瘦臉。咀嚼可鍛煉牙齒和面部肌肉，促進(jìn)面部表情更加靈活多變，減少面部肌肉中脂肪含量，達(dá)到瘦臉?biāo)茉炷樞偷淖饔?。咀嚼口香糖還有其他好處，咀嚼可促使唾液腺分泌唾液，幫助清潔口腔，改善口氣，提振精神。咀嚼口香糖可緩解緊張焦慮，放松情緒。注意，過分咀嚼口香糖可導(dǎo)致臉型改變，使得咬肌疲憊，導(dǎo)致面頰酸痛，長(zhǎng)期下去下頜角變得飽滿，影響面部美觀。

2、嚼口香糖可以減肥嗎

咀嚼無糖口香糖可輔助減肥。饑餓的時(shí)候咀嚼口香糖可抑制食欲，欺騙大腦認(rèn)為自己已經(jīng)吃飯，所以可減肥。注意，每次咀嚼口香糖時(shí)間不應(yīng)超過10分鐘，每天所吃口香糖不應(yīng)超過兩片，否則時(shí)間長(zhǎng)久之，胃酸過度分泌，胃部又沒有食物，胃酸刺激下會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹痛、傷心等不適應(yīng)癥狀。咀嚼口香糖不可替代鍛煉減肥，只作為減肥的輔助方式。長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖可導(dǎo)致臉型改變，影響外在形象。

3、孕婦可以嚼口香糖嗎

懷孕后可適當(dāng)吃口香糖。需注意，部分口香糖含香精，孕婦吃對(duì)胎兒不利。應(yīng)選擇無糖型口香糖，或者木糖醇口香糖。孕婦咀嚼口香糖可健齒、清潔口腔、清除口氣。含糖型口香糖不建議孕婦吃，否則糖攝入過量可誘發(fā)妊娠糖尿病，或者導(dǎo)致孕婦發(fā)胖。孕婦應(yīng)選擇不含人工添加劑的口香糖。部分口香糖含鈣，孕婦吃后可間接補(bǔ)鈣?？谙闾遣豢商娲⒀?，所以孕婦每天應(yīng)堅(jiān)持刷牙才可有效清理食物殘?jiān)?，保持口腔清潔?/p>

4、瘦臉面膜會(huì)反彈嗎

面膜瘦臉會(huì)反彈，但注意生活習(xí)慣，保證適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食，則不容易反彈。面膜瘦臉的作用是改善面部皮膚，使得面部皮膚緊致，間接瘦臉。面膜瘦臉不會(huì)減少面部脂肪，不能去除面部贅肉。撕拉式面膜是常見的瘦臉面膜，此類面膜可以皮膚充分接觸聯(lián)，藥物有效成分可滲透到皮膚深層，瘦臉效果較好，但對(duì)皮膚有一定傷害，常用導(dǎo)致毛孔粗大，甚至誘發(fā)過敏，使用頻率不能過高，建議一周一次。

5、吃什么水果能瘦臉

吃水果可幫助燃燒脂肪，達(dá)到減肥瘦臉的目的。綠色的豆苗菜可幫助消除臉部水腫，可補(bǔ)充鉀離子，瘦臉效果較好。胡蘿卜、小芹菜等有瘦臉功效，可將胡蘿卜和小芹菜一同榨汁飲用。堅(jiān)果含維生素以及油脂，常吃可使得支撐面部肌肉的纖維強(qiáng)壯有力，能瘦臉。蘋果含鉀，常吃可改善代謝，緩解面部水腫，瘦臉效果與豆苗菜類似。香蕉含維生素a以及鉀，能利尿潤(rùn)腸，幫助身體排毒，改善面部浮腫。

參考文獻(xiàn)