薏苡仁的功效與作用

1、薏米紅豆粥治療濕疹

薏米紅豆粥治療濕疹是具有一定的效果的，它是屬于一種藥粥，有清熱解毒和祛濕的功效，而且含有我們?nèi)梭w需要的微量元素，還有利于減肥。而且這種粥的制作方法也比較簡單，準備好同樣分量的薏米和紅豆洗干凈之后用清水把薏米泡一個小時，紅豆泡兩三個小時。煮的時候先煮紅豆，等到紅豆開花之后把薏米放進去用大火煮開轉(zhuǎn)小火煮爛，再放入一些糖調(diào)味即可。

2、薏米紅豆粥的功效減肥

薏米紅豆粥是具有保護心臟和消腫的功效的，而且還能起到健脾胃、祛濕和清熱解毒的功效，所以在生活中經(jīng)常食用薏米紅豆粥是具有一定的減肥功效的。紅豆中含有比較多的皂角甙，可以幫助我們刺激腸道，能夠達到解毒、解酒、利尿的作用，而且紅豆里面含有比較豐富的膳食纖維，可以幫助我們達到預(yù)防結(jié)石、解毒抗癌和健美減肥的作用。

3、薏米治療扁平疣

扁平疣是屬于一種由病毒感染引起的一些皮膚病，在青少年身上比較常見，而薏米是我們生活中一種比較常見的補身藥用的佳品，它具有健脾去濕、利水消腫、清熱排膿、舒筋除痹的作用，對于治療扁平疣也是有一定的效果的，我們可以在生活中每天用30克的薏米煮熟，分兩次服用，堅持半個月，如果沒喲痊愈的話就繼續(xù)服用，也可以在里面加入一些百合和蜂蜜。

4、孕婦可以吃薏米仁嗎

薏米中含有比較豐富的蛋白質(zhì)，是一種美容價值非常高的食品，所以受到廣大女性的青睞，但是對于懷孕的女性來說是不能食用薏米的，因為薏仁對于女性的子宮平滑肌具有興奮的作用，可以導(dǎo)致子宮收縮，從而導(dǎo)致流產(chǎn)。所以說孕婦是不能夠食用薏仁的。懷孕對于女性朋友來說是一件非常重要的事情，所以懷孕的女性在飲食上一定要加倍的注意。

5、薏米紅豆粥能天天喝嗎

薏米紅豆粥雖然是一道十分美味而且對于我們身體十分有益的美食，但是是不能夠天天食用的，因為它并不像是小米粥這樣的家常必備的食用，它是屬于養(yǎng)生食物的一種，建議在食用的時候每周喝一到兩次，這樣對于養(yǎng)生是起到很好的幫助的。提醒大家，無論是什么養(yǎng)生的食物都不適合天天食用，我們要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的膳食，合理飲食才能保證身體的健康。

參考文獻