健脾補(bǔ)腎的方法

1、健脾補(bǔ)腎丸

健脾補(bǔ)腎丸，可以用來鎖陽固精，滋陰補(bǔ)腎，經(jīng)常用來治療頭暈咳嗽和有遺精的人，每一顆健脾補(bǔ)腎丸，重大約16克左右，用法用量，主要是通過空腹，使用鹽水送服，一次吃一顆，每天吃兩次，有一些感冒和發(fā)熱的病人最好是不要服用，在服藥之后的兩個(gè)星期之內(nèi)如果癥狀沒有緩解就一定要及時(shí)的到醫(yī)院去，在藥物品性狀發(fā)生改變的時(shí)候，也要禁止使用。

2、疏肝健脾的中成藥

有疏肝作用的中成藥我們推薦逍遙丸和健脾丸，中成藥的起效比較的慢，但是卻藥效持久，這幾種藥物經(jīng)常和用來治療胸悶胸脹，大便溏軟。輕度中度的慢性肝炎都可以選擇使用這些藥物來進(jìn)行治療，用來治療肝脾不和或者肝火旺盛，藥效非常的好，用法和用量是一次吃一顆到兩顆左右，每天吃2到3次。脾胃氣虛就比較容易出現(xiàn)消化不良，胸悶腹痛這樣的情況。

3、健脾生血顆粒

健脾生血顆粒，有非常好的健脾和胃養(yǎng)血安神的作用，它經(jīng)常被用來治療小兒脾胃虛弱，或者是用來治療缺鐵性貧血，藥品的類型屬于基本藥物，被用來治療內(nèi)科疾病。使用的方法是每次吃飯之后用開水沖服，一歲之內(nèi)的小孩子每次吃半袋，一歲到3歲左右的小孩一次吃一袋，3歲到5歲的小孩子一次吃1.5的，成人每次吃3袋，每天吃3次，4個(gè)星期為一個(gè)療程。

4、吃什么健脾補(bǔ)腎

健脾補(bǔ)腎需要注意一些飲食禁忌，少吃一些性質(zhì)寒涼，比較容易損傷脾氣的食物，比如說是苦瓜，黃瓜之類的，然后要切忌吃一些容易阻礙脾氣運(yùn)化的食物，比如說是鴨肉，豬肉。也可以選擇吃一些健脾補(bǔ)腎湯，它能夠很好地增強(qiáng)消化和吸收，提高身體骨髓造血功能，提高身體抗病能力，能夠有效的調(diào)整身體的免疫功能，提升身體中白血球的作用。

5、健脾祛濕湯

當(dāng)身體體內(nèi)濕氣重，人就比較容易感覺困倦，臉上就會出現(xiàn)一些皮疹，所以我們將選擇用一些去濕的方法，把身體中多余的水分排出體外，所以我們可以選擇做一碗白鯽魚煲湯。先用油將魚的兩面煎黃，用開水猛火來煲湯，將湯水煮成乳白色，加入砂仁，陳皮，生姜，香菜，再等大火開3分鐘左右，鯽魚性甘平，有非常好的健脾祛濕的功效，而且還有非常豐富的營養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)