泡腳的功效

1、泡腳水溫多少度合適

泡腳的溫度控制在40℃左右是最好的。一些人認為在泡腳的時候，水的溫度最高最好，其實這個是錯誤的，泡腳的溫度如果太高了，兩腿的血液就會過度的擴張，這樣身體內(nèi)的血液循環(huán)就會快速的加快，而且會向下流通，這樣就比較容易引起心，腦，腎臟等等上半身的血液流通不暢，而且還會破壞皮膚表面的角質(zhì)，導致皮膚越來越干燥，而且經(jīng)常用過熱的水浸泡，是會影響腳部的發(fā)育，容易患上扁平足。

2、足浴盆泡腳的好處

足浴盆泡腳對于身體血液流通有很好的改善作用，因為在泡腳的時候，腳在高溫的情況下，是會擴張腳部的血管，是會讓皮膚的溫度越來越高，這個時候血液的流通自然就會加快，一般浸泡半個小時左右，全身的血液流通會增加15倍左右，所以說足浴盆泡腳對于血液流通是具有很好的改善以及順暢，而且還能夠延緩衰老，美容養(yǎng)顏促進身體新陳代謝的作用，但是泡腳的時間不宜過長，不然會引起副作用。

3、懷孕初期能泡腳嗎

在妊娠初期是可以泡腳。因為泡腳主要是對腳部的血液起到一定流通作用，是能夠適當?shù)母纳破冢屔眢w放松的作用，這個對于胎兒一般是沒有什么影響的，但是在泡腳的時候，是一定要水的溫度以及浸泡的時間，在泡腳的時候溫度不能太高了，只要腳部能夠適應的溫度就可以了，因為具有改善血液循環(huán)的作用，所以浸泡時間不宜超過半個小時，不然容易引起胎兒缺氧的情況。

4、生姜泡腳對女性的好處

生姜泡腳對于女性的作用，主要還是可以改善血液的流通，消除疲勞以及提高免疫力，改善睡眠質(zhì)量的作用。腳是人體的第二個心臟，我們都知道用熱水泡腳是可以促進血液的循環(huán)，而生姜是具有一定的藥用價值，所以用來泡腳，是可以加快血液的流通，從而預防心血管疾病的發(fā)生。而且生姜泡腳還可以起到美容，延緩衰老等等等作用，女性長期堅持泡腳，還可以有效的預防感冒。

5、腳癢用什么泡腳

腳癢可以用醋泡腳。大家都知道醋是具有很強的殺菌能力，在晚上睡覺的時候用醋和開水攪拌下，最好是沒有顏色的米醋浸泡，一般泡上半個小時左右就可以了，這樣長期的堅持每天都泡腳，腳癢的癥就能夠明顯的緩解和改善。如果是要治療的話，可以在熱水里面加入白礬，浸泡10幾分鐘就可以了，這個是能夠消除腳臭，而且它還具有很強的抗菌作用，是能夠用來治療腳癢的癥狀。

參考文獻