紅茶的好處有哪些

1、女人喝紅茶好還是綠茶好

這兩種茶都有好處，紅茶比較溫和，適合在冬天多喝一些，如果身體經(jīng)常感到冷或者手腳冰涼的話可以喝一些。但是最好不要空腹喝，很容易造成胃疼。綠茶可以在天氣比較炎熱的時(shí)候喝，可以緩解暑期，以免中暑。在平時(shí)的生活中，如果到了晚上最好就不要喝茶，很容易讓大腦太興奮以至于睡不著。可以在紅茶里加點(diǎn)牛奶，可能口感會(huì)更好。

2、喝紅茶能減肥嗎

可以，紅茶可以去除油脂，這個(gè)效果還是很好的。但是紅茶不能一次性空肚子喝太多，會(huì)產(chǎn)生很多胃酸，可以在吃完飯一小時(shí)之后喝一些。減肥是不支持完全不吃主食的，可以把主食的量適當(dāng)減少，或者用脫脂牛奶或者無糖燕麥代替，在燕麥中加入水果都是不錯(cuò)的選擇，既增加口感有增加營(yíng)養(yǎng)。減肥的首選還是以運(yùn)動(dòng)為主，運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗人的很多水分，所以在減肥期間也要注意補(bǔ)充水分。

3、喝紅茶的好處

喝紅茶的好處有很多，可以去除脂肪，有減肥的效用，但是最好不要一次性喝太多，會(huì)胃疼。喝紅茶也可以清新口氣，可以用紅茶來漱口。冬天喝紅茶可以順暢血?dú)?，暖和身體，對(duì)于容易手腳冰涼或者身體容易發(fā)冷的人來說可以多喝一些。但是，如果是燥熱體質(zhì)還是少喝一些，以免上火。夏天其實(shí)不太適合喝紅茶，比較適合喝綠茶，因?yàn)榫G茶可以降火氣。

4、生姜紅茶

生姜本身就是通血發(fā)汗的東西，紅茶也有溫?zé)岬淖饔?，兩種東西補(bǔ)充在一起很適合冬天喝。但是紅茶喝多了會(huì)減弱身體對(duì)鐵元素的吸收，所以最好多喝，像燥火體質(zhì)的人還是不要喝為好。在日常生活中，有人覺得生姜紅茶可以減肥，這也得因人而異，如果配合健康合理的飲食以及有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，并且有保證的睡眠，這的確是可以起到減肥作用。

5、立頓紅茶

立頓紅茶還是比較有名氣的牌子，明亮鮮艷的標(biāo)志色黃色就有很明顯的特點(diǎn)，立頓除了紅茶，還有綠茶，茉莉茶或者其他品種。如果還是偏愛于泡的茶，也可以在家自己動(dòng)手制作，但是喝茶也要根據(jù)季節(jié)和個(gè)人的體質(zhì)決定，不能盲目的大量喝茶。有些朋友可能覺得泡茶的茶包用一次就扔了比較可惜，連著喝好幾天，這很容易導(dǎo)致腹瀉，很傷身體。

參考文獻(xiàn)