泡腳的益處

1、泡腳盆好還是木桶好

用專門的泡腳盆會(huì)更好一些，因?yàn)槟就安荒鼙３趾銣?。泡腳盆還可以幫助按摩腳底，腳底有許多穴位，經(jīng)常按摩能偶幫助活絡(luò)經(jīng)脈，氣血會(huì)比較好，減少疾病產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。但是泡腳泡太久也不好，所以不追究泡腳時(shí)間的朋友可以選擇木桶。泡腳的時(shí)候可以放入一些藥材，對身體幫助更大。睡前泡腳效果特別好，能夠提高睡眠質(zhì)量，緩解疲勞的感覺。

2、熱水泡腳有什么好處

熱水泡腳好處多多，腳底有血多穴位可以通向我們身體的五臟六腑。在泡腳的過程中，再加以按摩，就可以活絡(luò)經(jīng)脈，使全身氣血通暢，可以預(yù)防多種慢性疾病。如果白天走了太多路或者是站立太久，就可以在睡前泡泡腳。睡前泡腳不僅能夠緩解疲勞，還能夠預(yù)防靜脈曲張，尤其是站立上班的人群。熱水泡腳促進(jìn)身體血液循環(huán)，自然就加快了身體的新陳代謝。

3、鹽水泡腳

鹽水泡腳可以幫助殺菌治腳氣，如果沒有腳臭的問題，建議不要用鹽水泡腳，容易使足部肌膚干燥。如果是為了除腳臭，還可以用白醋泡腳，泡十五分鐘之后用清水洗干凈，泡太久皮膚會(huì)變得皺巴巴沒有水分。泡腳可以說是養(yǎng)生的好辦法，只要有水桶有熱水，就可以開始泡腳，也不用花費(fèi)高價(jià)費(fèi)用，就能夠幫助保健。女性月經(jīng)期間可以多泡腳，緩解痛經(jīng)。

4、懷孕能泡腳嗎

懷孕可以泡腳，泡腳的好處很多，多泡腳對孕婦來說是保持氣血通暢的好辦法。孕婦經(jīng)常泡腳面色會(huì)比較紅潤，身體寒氣不會(huì)太重，還能夠幫助滋陰養(yǎng)腎。對于孕婦來說睡眠質(zhì)量是非常重要的，可以提高身體免疫力，也有助于寶寶健康成長。在睡前泡腳就可以幫助改善睡眠質(zhì)量，孕婦能夠更好的入睡。不過在用餐之后不適合泡腳，一般人泡腳時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí)，孕婦也應(yīng)該是這樣的。

5、艾葉泡腳減肥

艾葉泡腳可以減肥但是效果不顯著。如果在運(yùn)動(dòng)之前用艾葉泡腳倒是可以促進(jìn)血液循環(huán)，流更多的汗，不用艾葉也可以有這效果。艾葉泡腳可以幫助身體消火，如果身體本身比較寒，就容易因?yàn)榘~泡腳導(dǎo)致身體虛寒。在感覺肚子餓的時(shí)候不要用艾葉泡腳，容易因?yàn)檠荷咭饡炟?，也容易?dǎo)致消化不良。當(dāng)然，肚子太飽的 時(shí)候也不適合艾葉泡腳。

參考文獻(xiàn)