生姜的好處

1、生姜減肥法

生姜雖然辛辣，但它的養(yǎng)生和調(diào)養(yǎng)的功效非常好，是人不可缺少的調(diào)養(yǎng)佳品。它不但有去寒利濕、溫胃促消化的作用，同時(shí)還有殺菌、美容的功效。另外它也有一定的減肥效果，如做生姜紅糖水，一方面能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生易飽感，起到抑制多食的效果，在減肥中也能避免營(yíng)養(yǎng)不均衡的情況。當(dāng)然生姜減肥只能做為輔助的方法來進(jìn)行。

2、生姜擦頭皮能生發(fā)嗎

生姜擦頭皮有生發(fā)的功效，這是因?yàn)樯懈缓彼氐然钚晕镔|(zhì)，這種物質(zhì)有擴(kuò)張血管和促進(jìn)血液循環(huán)的效果，能夠一定程度的刺激頭皮和毛囊再生作用，起到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充毛囊長(zhǎng)出新發(fā)的功效。方法是用鮮生姜涂抹脫發(fā)的地方，每天堅(jiān)持，經(jīng)過一段時(shí)間就有生長(zhǎng)新發(fā)的可能了。另外要注意的是，這對(duì)斑禿有一定的效果，而脂溢性脫發(fā)要慎用，避免造成對(duì)頭皮的刺激而感染。

3、生姜紅糖水能減肥嗎

生姜紅糖水有一定的減肥效果，這時(shí)因?yàn)樯杏卸喾N活性物質(zhì)，起到促進(jìn)消化和排毒的效果，同時(shí)它對(duì)處于減肥時(shí)期的人士有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的效果，這時(shí)再配以紅糖進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，一方面避免營(yíng)養(yǎng)失衡，一方面起到抑制更多飲食的效果，所以說生姜紅糖水有一定的減肥效果，它在減肥期間有提高身體免疫力的功效，但要注意，它的減肥作用是有限的，只能作為輔助方法。

4、喝生姜水能祛斑嗎

生姜中天然的黃酮類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它有一定的抗氧化作用，所以能起到一定的美容和抗衰老的效果，并有一定的養(yǎng)胃和促消化的作用，有通便的效果。所以它有一定的促進(jìn)皮膚美白的功效，從這方面來說，有祛斑的能力。但也是因人而異，如果想要祛斑還是要綜合的調(diào)養(yǎng)。生姜水的制作方法是，用100克鮮生姜，用300ML開水浸泡或上鍋煮，為了加強(qiáng)效果，在水較溫時(shí)加入蜂蜜會(huì)更好。

5、生姜紅茶

生姜紅茶有很好的溫補(bǔ)效果，適用于寒涼體質(zhì)或月經(jīng)不調(diào)的女性。另外此茶還有很好的促消化的功能，對(duì)于便秘有一定的效果?？捎糜跍p肥的一般方法等。除此以外，生姜紅茶對(duì)預(yù)防感冒和治療胃痛等也有著很好的效果，對(duì)因風(fēng)寒感冒引起的發(fā)燒、流鼻涕等有很好的治療與調(diào)養(yǎng)作用。作用的方法是把鮮生姜切成碎末，與紅茶一起用90度的開水浸泡，五分鐘后就可以飲用了。

參考文獻(xiàn)