山楂的功效

1、山楂煮紅糖水的功效

山楂是屬于味酸性溫的食物，食用后能改善身體機能、調(diào)節(jié)血液系統(tǒng)，而紅糖是調(diào)理身體的佳品，含有很多維生素以及葡萄糖，能調(diào)節(jié)身體的造血功能，用山楂煮紅糖水服用后能起到化瘀活血、調(diào)節(jié)血液循環(huán)的作用，尤其是女性在生理期痛經(jīng)的時候可以喝些山楂紅糖水，能改善氣血阻礙現(xiàn)象，降低疼痛感，而且還能給身體補充一些能量，改善月經(jīng)不調(diào)等情況。

2、山楂的副作用

山楂是具有很好的保健作用的食物，吃后會起到開胃促進消化的作用。如果在腸胃過飽時吃些可以緩解不適感。但是胃腸道脆弱的人群是不能多吃的，因為山楂酸性較強，會對胃腸道產(chǎn)生刺激，加重腸道疾病病情；正常人服用時也要注意分量，多吃也是不利于健康，容易引發(fā)慢性的胃腸疾病；山楂具有很好的消化作用，因此空腹的時候也是不能吃的，不然會引起腸胃不適、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。

3、鮮山楂的功效與作用

山楂是性溫的食物，具有活血化瘀的作用，對于血瘀型的月經(jīng)不調(diào)患者具有很好的食療作用，經(jīng)常痛經(jīng)的女性可以多吃一些山楂來緩解痛經(jīng)的癥狀；另外患有高血脂和高血壓以及心臟病的患者平時也可以多吃一些山楂，因為山楂能增強心肌的收縮力、預(yù)防心絞痛，還能減少體內(nèi)多余的膽固醇以及降低血壓。但是鮮山楂的酸性較強，是比較刺激胃腸道的，因此不能多吃。

4、山楂水有什么功效

山楂是很好的消食健胃的食品，喝山楂水可以起到促進消化的功能，長時間飲用還能防止癌癥，降低癌癥的患病率。因為山楂中含有黃酮的成分，是抗癌不可缺少的物質(zhì)，而且山楂對身體中的黃曲霉素成分病變有很好的抑制作用，因此會降低癌癥細胞的生長率。有研究證明，及時患了癌癥的患者，多食用山楂或多喝山楂水都能起到延長生命的作用，還能減緩癌細胞的病變速度。

5、山楂決明子荷葉泡水喝可以減肥嗎

山楂決明子荷葉泡水喝是有減肥的功效的，因為山楂是能夠促進消化還能減少體內(nèi)多余的膽固醇，具有降脂的功效，而決明子具有潤腸通便的功能，能幫助身體代謝垃圾及時排出體外，荷葉具有清熱解毒、降脂降膽固醇的功效，因此三者一起泡水喝對于減少脂肪吸收是有幫助的，還能在一定程度上降低脂肪，達到瘦身效果。但是減肥還需要搭配運動一起進行，減肥才能達到明顯效果。

參考文獻