山楂的功效

1、山楂煮紅糖水的功效

山楂是屬于味酸性溫的食物，食用后能改善身體機(jī)能、調(diào)節(jié)血液系統(tǒng)，而紅糖是調(diào)理身體的佳品，含有很多維生素以及葡萄糖，能調(diào)節(jié)身體的造血功能，用山楂煮紅糖水服用后能起到化瘀活血、調(diào)節(jié)血液循環(huán)的作用，尤其是女性在生理期痛經(jīng)的時(shí)候可以喝些山楂紅糖水，能改善氣血阻礙現(xiàn)象，降低疼痛感，而且還能給身體補(bǔ)充一些能量，改善月經(jīng)不調(diào)等情況。

2、山楂的副作用

山楂是具有很好的保健作用的食物，吃后會(huì)起到開胃促進(jìn)消化的作用。如果在腸胃過飽時(shí)吃些可以緩解不適感。但是胃腸道脆弱的人群是不能多吃的，因?yàn)樯介嵝暂^強(qiáng)，會(huì)對胃腸道產(chǎn)生刺激，加重腸道疾病病情；正常人服用時(shí)也要注意分量，多吃也是不利于健康，容易引發(fā)慢性的胃腸疾??；山楂具有很好的消化作用，因此空腹的時(shí)候也是不能吃的，不然會(huì)引起腸胃不適、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。

3、鮮山楂的功效與作用

山楂是性溫的食物，具有活血化瘀的作用，對于血瘀型的月經(jīng)不調(diào)患者具有很好的食療作用，經(jīng)常痛經(jīng)的女性可以多吃一些山楂來緩解痛經(jīng)的癥狀；另外患有高血脂和高血壓以及心臟病的患者平時(shí)也可以多吃一些山楂，因?yàn)樯介茉鰪?qiáng)心肌的收縮力、預(yù)防心絞痛，還能減少體內(nèi)多余的膽固醇以及降低血壓。但是鮮山楂的酸性較強(qiáng)，是比較刺激胃腸道的，因此不能多吃。

4、山楂水有什么功效

山楂是很好的消食健胃的食品，喝山楂水可以起到促進(jìn)消化的功能，長時(shí)間飲用還能防止癌癥，降低癌癥的患病率。因?yàn)樯介泻悬S酮的成分，是抗癌不可缺少的物質(zhì)，而且山楂對身體中的黃曲霉素成分病變有很好的抑制作用，因此會(huì)降低癌癥細(xì)胞的生長率。有研究證明，及時(shí)患了癌癥的患者，多食用山楂或多喝山楂水都能起到延長生命的作用，還能減緩癌細(xì)胞的病變速度。

5、山楂決明子荷葉泡水喝可以減肥嗎

山楂決明子荷葉泡水喝是有減肥的功效的，因?yàn)樯介悄軌虼龠M(jìn)消化還能減少體內(nèi)多余的膽固醇，具有降脂的功效，而決明子具有潤腸通便的功能，能幫助身體代謝垃圾及時(shí)排出體外，荷葉具有清熱解毒、降脂降膽固醇的功效，因此三者一起泡水喝對于減少脂肪吸收是有幫助的，還能在一定程度上降低脂肪，達(dá)到瘦身效果。但是減肥還需要搭配運(yùn)動(dòng)一起進(jìn)行，減肥才能達(dá)到明顯效果。

參考文獻(xiàn)