山芋怎么吃

1、山芋粉怎么做好吃

山芋粉可以用來煎雞蛋吃，山芋粉需要用開水燙熟之后，然后再用鍋里面的油一起煎炒，口感會特別的好。山芋粉也可以和面粉，放在一起進行炸。特別是讓山芋配合一些肉類食物，例如豬肉、牛肉、羊肉做成的菜，會感覺這種方法制作的菜，減少肥肉的油膩。山芋粉既可以涼拌，也可以紅燒，這個需要看個人的口味，適合不同的人群進行食用。

2、山芋肉

如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘耳鳴，甚至是腎虛肺熱的情況，可以多食用一些山芋肉有很好的改善作用，而且山芋肉還可以改善身體虛弱的情況，幫助緩解膝蓋酸痛，特別是容易出現(xiàn)虛汗盜汗，甚至是過度運動導(dǎo)致的虛脫的病情。山芋肉適合蒸著吃，能夠幫助身體消炎止痛，改善抵抗力差的情況。特別是一些男性容易出現(xiàn)陽痿早泄，可以食用一些山芋肉進行調(diào)理。

3、烤山芋

烤熟的山芋比較的清甜軟糯，基本上是適合不同年齡層的人群。經(jīng)常食用烤山芋可以防止出現(xiàn)便秘的情況，疏通人的腸胃，增加人的腸胃蠕動的功效。特別是一些想要減肥的人，可以食用一些烤山芋來代替一餐，熱量弟，有很好的減肥功效。在吃山芋的時候，建議不要同一時間吃柿子這樣會導(dǎo)致，出現(xiàn)腸胃不適，甚至是出現(xiàn)胃出血或者是胃潰瘍的情況。

4、山芋的做法

可以把山芋做成一些甜點，或者是配合一些食材，制作一些其他的食物料理。可以把山芋直接蒸熟后食用，做成一些流食，像地瓜粥，配合大米一起煮。也可以在烤箱里面直接把山芋烤熟，現(xiàn)在流行吃炸薯條，山芋也可以做成黃澄澄的薯條，或者是地瓜干。特別是把地瓜炸成軟糯可口的薯餅或者是山芋丸子，色澤很好，容易勾起人的食欲，但是腸胃不好的人少吃。

5、山芋肉的功效與作用

山芋肉可以幫助男性進行補腎、壯陽補肝，減少遺精的情況。對于女性來說，有很好的滋陰養(yǎng)顏的功效。特別是一些勞累過度，容易出現(xiàn)腰痛、膝蓋酸痛的患者，可以經(jīng)常食用一些山芋肉，有很好的輔助治療的作用，而且食用山芋肉后，消化會比較的容易，短時間內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成熱量，適合一些過度運動的人，及時的補充身體的能量防止出現(xiàn)虛脫的情況。

參考文獻