山楂的好處

1、山楂紅糖水的功效與作用

食用山楂紅糖水，可以幫助我們身體心腦血管的血液循環(huán)，，對于人體的血管有一定的擴(kuò)張作用，也可以有效地預(yù)防一些新管血心血管的疾病發(fā)生女人在經(jīng)期時候喝山楂紅糖水，還可以有效的改善痛經(jīng)的癥狀。而且，山楂紅糖水，對于，經(jīng)常出現(xiàn)淤血，跌打損傷的人來說，喝這樣的水，可以有效的對我們的血液循環(huán)有輔助的作用，可以改善淤血的癥狀。

2、山楂干泡水的功效

經(jīng)常的喝一些山楂干泡水，對于我們的腸胃是有很大的作用的，因為很多人出現(xiàn)腸胃不適，消化不良，多喝山楂水可以促進(jìn)胃腸的消化，胃腸的蠕動，也可以防止心腦血管疾病的產(chǎn)生，也可以預(yù)防癌癥。雖然，山楂可以消食，減肥的效果也是比較明顯的，我們也可以用來瘦身，但是一定不要空腹食用山楂干泡水，這樣會引起胃酸。胃不舒服的患者不建議長期喝山楂干泡水。

3、生山楂的功效與作用

生山楂可以增進(jìn)我們的食欲，幫助消化，消食效果非常好。經(jīng)常使用一些山楂，也可以改善我們睡眠質(zhì)量差的問題，還可以預(yù)防動脈硬化，心腦血管，等一些疾病的產(chǎn)生，女性在經(jīng)期經(jīng)常出現(xiàn)腹部疼痛，腹部下墜，痛經(jīng)的癥狀，使用一些山楂，對于解決痛經(jīng)有一定的輔助作用。而且山楂中含有可以壓制，細(xì)菌生長的一些成分，特別是針對，呼吸道感染，支氣管肺炎，有很好的幫助作用。

4、山楂荷葉茶的功效

山楂荷葉茶是一種非常不錯的減肥飲品，人們在減肥去，通常使用一些山楂，里面加上一些荷葉，在適量的加上一些蜂蜜，可以達(dá)到減肥美容的效果。而且對于我們的肝臟，有保護(hù)的作用，預(yù)防肝硬化，動脈硬化，肝炎都是有益的。在夏天時使用山楂荷葉茶，可以解決我們出現(xiàn)，身體比較熱中暑的情況，并且在干燥的天氣中，同時解決了嗓子干燥的癥狀。

5、山楂有減肥的功效嗎

山楂是能減肥的，我們可以透過使用一些山楂，首先將山楂洗干凈后，在開水中煮5分鐘左右，將適量的荷葉，放入鍋中，就可以飲用了，這樣減肥的效果要比單單使用山楂的效果更好，也可以透過用一些山楂，加上一些檸檬片，在開水中熬制，10分鐘左右，水分就會更好的吸收到檸檬中的營養(yǎng)成分，在喝之前，可以加上適量的蜂蜜，但不要加的過多，因為蜂蜜經(jīng)常吃也會容易讓人的體重增加。

參考文獻(xiàn)