黑枸杞的功效和作用有哪些

1、野生黑枸杞泡水顏色

黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，常吃可以延緩衰老，可以增強(qiáng)身體的抗病能力，尤其是野生的黑枸杞效果更佳，所以野生的黑枸杞價(jià)錢(qián)也會(huì)比較的貴一些，因此就有人開(kāi)始進(jìn)行假冒。我們可以根據(jù)野生黑枸杞泡水時(shí)的顏色來(lái)進(jìn)行判斷真?zhèn)危吧暮阼坭脚菰谧詠?lái)水中會(huì)呈現(xiàn)出藍(lán)色，而泡在礦泉水中會(huì)出現(xiàn)紫色水的。而假冒的野生黑枸杞是不會(huì)有這樣的效果的。

2、黑枸杞的作用

枸杞有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，而黑色入腎，所以黑枸杞補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效要比普通的紅枸杞更好。黑枸杞中的花青素是清除體內(nèi)的自由基的最好物質(zhì)，常吃就可以減少癌細(xì)胞出現(xiàn)的幾率，所以常吃黑枸杞還可以起到防癌抗癌的作用。黑枸杞中的花青素還可以減少臉上皺紋的出現(xiàn)，延緩人的衰老，讓人們常保持年輕的狀態(tài)。花青素還可以提高視力，所以經(jīng)常過(guò)度用眼的人，也可以常吃黑枸杞。

3、黑枸杞子泡水喝的好處

因?yàn)楹谏肽I，所以經(jīng)常用黑枸杞來(lái)泡水喝，就可以起到很好的補(bǔ)腎的作用，尤其是對(duì)于腰膝酸軟，手腳冰涼的患者非常的有效果。黑枸杞中含有豐富的花青素，而花青素是對(duì)抗體內(nèi)自由基的物質(zhì)，所以常用黑枸杞泡水喝，可以起到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的作用，同時(shí)還可以提高身體的免疫力，減少患病的可能，因此想要強(qiáng)身健體，延年益壽，不妨常喝這樣的水。

4、孕婦能吃黑枸杞嗎

孕婦的飲食需要多加注意的，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)可能會(huì)危及到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。黑枸杞具有很好的滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、安神助眠、美容養(yǎng)顏等作用，而且常吃黑枸杞還可以有效的對(duì)抗癌細(xì)胞，所以人們都非常的推崇黑枸杞。而黑枸杞的這些作用對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是沒(méi)有危害的，所以孕婦是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖阼坭降?。不過(guò)孕婦不要大補(bǔ)，所以建議少吃一些黑枸杞比較好。

5、黑枸杞與紅枸杞的區(qū)別

黑枸杞喝紅枸杞都是枸杞科的果實(shí)，它們都有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)、安神補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏的作用。但是黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于紅枸杞。黑枸杞中含有豐富的花青素，這是清除體內(nèi)自由基的很好的物質(zhì)，這是紅枸杞所不能比擬的。而且黑枸杞從外觀上看是黑色的，顆粒也比較小，紅枸杞是紅色的，顆粒要大許多。黑枸杞嚼在嘴里有一點(diǎn)點(diǎn)的甜味，而紅枸杞含糖量就比較高。

參考文獻(xiàn)