穴位按摩的作用和效果

1、鼻炎按摩穴位

如果要緩解鼻炎的話按摩的穴位非常多。比方說兩個腳的5個腳趾頭的拇指的末端。剛好是在腳趾頭的指甲下方，按摩的時候由下往上按摩就可以了，而且還可以按摩鼻子，用手指扣住鼻子的比緣故，然后輕輕地滑動按摩，同時也可以按摩身體的淋巴腺，比方說胸部的淋巴線和脖子的淋巴腺。要控制鼻炎除了按摩之外，還應(yīng)該注意，盡量遠(yuǎn)離那些容易引起鼻炎發(fā)作的環(huán)境或者是物質(zhì)。

2、失眠按摩穴位

失眠的時候可以按摩安眠穴就是早多后面凹陷的地方，和枕骨下方凹陷的地方連線的中點(diǎn)就是安眠穴。他能夠，起到鎮(zhèn)靜并且舒緩情緒的效果，能夠幫助睡眠。同時也可以按摩神門穴。神門穴就是在手掌側(cè)面和手腕橫紋的地方。能夠安心靜心，治療失眠。除了按摩穴位之外，還應(yīng)該注意平時的飲食，盡量遠(yuǎn)離咖啡酒精這一類的飲食，同時還應(yīng)該少吃芹菜或者是巧克力。

3、腎結(jié)石按摩什么穴位

得了腎結(jié)石之后，可以用按摩來緩解腎結(jié)石帶來的痛苦?？梢园慈嗳赵卵?，就是在乳頭的下方第七根肋骨的中間?？梢杂媚粗赴醋∪赵卵ǘ渌?根手指放在其他的肋骨上方，然后順時針或逆時針方向按揉，感覺那個穴位有酸脹或者是溫?zé)岬母杏X就可以。還可以按摩肩胛骨內(nèi)側(cè)的穴位。也可以按摩腰部的一些穴位，比方說腎俞穴。就是在腰部第二塊腰脊椎突出的地方。

4、脫發(fā)按摩什么穴位

可以將手指輕輕地彎曲手掌縮起來，然后從前到后從左到右，用小雞啄米的方式，用手指的指尖輕輕地啄及頭皮。脫發(fā)比較嚴(yán)重的部位可以做雞時間長一些，然后反復(fù)操作，直到感覺頭皮有些溫?zé)峄蛘呤鞘孢m。在啄擊之后還可以用手掌輕輕的拍頭皮，也有比較好的效果。平時可以多按摩一下，百會穴和角孫穴，按下的時候應(yīng)該采取呼吸交替的方式比方說按下的時候吸氣，呼氣的時候還原。平時應(yīng)該多按摩一下自己的頭皮并且要保持頭皮的干爽和清潔。

5、陽痿穴位按摩

陽痿按摩的話可以采取仰臥或者是俯臥的姿勢，然后用雙手掌合起來放在小腹上面，輕輕地推5分鐘，然后再用中指按揉氣海關(guān)元這幾個穴位。也可以按揉會陰穴。直到陰莖根部有酸脹的感覺為止。也可以呀，按揉雙側(cè)的三陰交穴，按揉的時候一定要注意時間和力度，不可以時間過長也不可以過于用力，不然可能會傷害到穴位和身體的某些器官。

參考文獻(xiàn)