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砂鍋白菜豆腐怎么做

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-18 16:33:24來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、腎炎能吃豆腐嗎

大家都知道豆腐的營養(yǎng)十分的豐富,不但含有較高的蛋白質(zhì),還含有脂肪、維生素以及礦物質(zhì)元素等一些豐富的營養(yǎng)成分。但是豆腐雖然好,卻不能夠過多的吃,特別是對于炎患者來說是不能吃豆腐的,腎炎患者腎臟的排泄廢物能力在降低,如果吃豆腐的話,攝入的植物性蛋白就會過多,必然會使得患者身體內(nèi)所生成的含氮廢物會越來越多,這樣就會加重患者腎臟的負(fù)擔(dān),促使腎臟功能進(jìn)一步的會衰退,對于身體健康是很不利的。

2、如何制作豆腐

豆腐其實就是把豆?jié){濃縮了凝固后做成的,具有比較高的含鈣量,豆腐的性質(zhì)比較的溫和,具備補(bǔ)虛潤燥以及清肺化痰的作用。并且豆腐所有的礦物質(zhì)以及維生素是比較豐富的,較高的營養(yǎng)價值。實際上上自制豆腐十分的簡單,把燒開了的濃豆?jié){直接沖入已經(jīng)在溶解了的內(nèi)酯當(dāng)中,靜放以后,豆腐就基本已經(jīng)做成,注意豆?jié){的濃度為:黃豆:水的比例是1:8,豆?jié){的濃度越濃的化,豆腐就會越結(jié)實。

3、豆腐怎么做好吃

豆腐是人們?nèi)粘I钪胁妥郎鲜殖R姷囊坏啦?,豆腐具有高蛋白,脂肪也比較的低,并且還有降血壓、血脂和膽固醇的顯著作用。主料:250g北豆腐;輔料:適量老干媽辣醬、大蒜葉、蠔油、干淀粉;1.用清水清洗干凈北豆腐的表面。2.把豆腐切成塊狀,將豆腐切成塊狀、大蒜葉切成小段備用。3.鍋中加入適量的水,煮沸。4.鍋中倒入豆腐塊,把鍋蓋蓋上燉上5分鐘左右。5.開鍋蓋,淋上少許的紅油,加上適量的老干媽辣椒醬以及少許的蠔油,撒上大蒜葉;6.把水淀粉倒入鍋中勾芡。7.最后加上雞精出鍋即可。

4、鐵板香豆腐的做法

鐵板香豆腐的做法:主料:豆腐;配料:油、鹽、味素、鮮辣粉、高湯;1先把豆腐冷藏在冰箱里24小時。2把水分倒出,再將豆腐切成7mm厚度的薄片,修整齊多余的邊角,5cm見方的小塊。3用清水清洗掉豆腐的雜沫,然后在加了鹽和味素的高湯里面浸泡12個小時。4使用經(jīng)過了消毒的竹簽把豆腐小心的串起來。5在平底鍋中倒入油燒熱,在把豆腐串放入鍋中,大火煎制大概2分鐘左右。6倒出多余的油,中火慢慢的進(jìn)行烤制,直到豆腐兩面都煎至金黃。7最后撒上鮮辣粉,兩面各都烤上15秒,然后起鍋就可以了。

5、番茄豆腐的做法

番茄豆腐的做法:主料:3塊豆腐 、1個番茄;輔料:少許番茄沙司、適量的鹽、少許醬油、1小勺白糖、少許雞精、少許蔥花、數(shù)滴香油;1、準(zhǔn)備好各種所需要的材料。2.把豆腐和番茄切成一塊。3.鍋中燒沸水,往鍋中加入1小勺的鹽,然后在把豆腐放入鍋中,等煮沸了以后在撈起。4.鍋中放上油燒熱后,關(guān)小火把蔥花爆香。5.然后把3/2的番茄塊倒入鍋中,炒軟番茄。6.把豆腐倒入鍋中,小心的進(jìn)行翻炒。然后加上溫水,溫水莫過了豆腐就可以了,大火煮沸了后轉(zhuǎn)為小火燉煮。燉到湯汁收濃了以后,在把剩下的番茄塊以及番茄沙司倒入鍋中。加上鹽、醬油、白糖、雞精小心的炒勻。7.最后滴上幾滴香油,撒上一點(diǎn)蔥花就可以出鍋了。

參考文獻(xiàn)

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