鈣片的服用方法

1、什么鈣片有助于長高

市場上賣的鈣片都是可以吃的，特別是含鈣量非常高的鈣片?？梢院芎玫匮a(bǔ)充人體骨頭生長的物質(zhì)。特別是可以補(bǔ)充骨膠源。在13歲之前的男生來說。每天吃一片鈣片可以很好的使自己骨骼生長發(fā)育可以使自己骨骼增長的越快。這樣身高就會(huì)越來越高。還可能會(huì)使骨頭的硬度更加強(qiáng)硬。但是每天只可以吃一片鈣片。吃得過多可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生或者是骨質(zhì)疏松。

2、膽結(jié)石能吃鈣片嗎

膽結(jié)石一般是不可以吃鈣片的，因?yàn)槟懡Y(jié)石最主要的一種成分就是碳酸鈣，它含有的鈣物質(zhì)是非常高的，所以說如果在補(bǔ)充鈣物質(zhì)的話，那么就可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的鈣物質(zhì)無法被正常的吸收這可能會(huì)使這些鈣物質(zhì)沉積在膽囊中。膽囊結(jié)石的患者需要多吃一些草酸鈣的食物，因?yàn)椴菟岬氖澄锟梢院芎玫娜芙膺@些結(jié)石。比如說平時(shí)可以多吃一些韭菜。韭菜可以排石作用。

3、孕婦鈣片什么時(shí)候吃

孕婦一般在懷孕的前3個(gè)月之間一定要多吃一些鈣片。因?yàn)樵谇?個(gè)月身體內(nèi)需要大量的營養(yǎng)消耗。特別是對(duì)于該物質(zhì)的消耗是非常多的因?yàn)閷殞氃诙亲永锷L需要大量的骨質(zhì)增生。這些骨質(zhì)的生長最需要消耗鈣元素。如果身體內(nèi)的鈣元素不足的話，那么就可能會(huì)導(dǎo)致寶寶的骨骼變短。出生之后的寶寶可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)的畸形?；蛘呤强赡軙?huì)出現(xiàn)身高變短。在后3個(gè)月也需要補(bǔ)充鈣片。

4、中年人吃什么鈣片好吸收

鈣片一定要放倒了醋里面吃最好。因?yàn)殁}片里面含有大量的碳酸鈣物質(zhì)這些物質(zhì)可以很好的和酸性的溶液在一起融化。就可能充分地發(fā)揮它的作用。所以說吃鈣片的時(shí)候一定要選擇含鈣量為98%的鈣片。并且吃的時(shí)候可以加入少量的幾滴醋。然后先加鈣片在醋里面泡一會(huì)兒，然后再撈出來吃到嘴中。吃的時(shí)候一定要加鈣片完全咀嚼碎。然后再用溫開水沖服下去。

5、吃鈣片便秘怎么辦

需要停止再吃鈣片了。或者是需要加鈣片的含量有所減少。一定要改變這種現(xiàn)象。否則可能會(huì)對(duì)于其他營養(yǎng)吸收造成的障礙。那么就得不償失了。經(jīng)常吃大量的鈣片可能會(huì)引起過敏的現(xiàn)象。主要的過敏的原因就可能會(huì)出現(xiàn)大量的高鈣血癥。這些高鈣血癥可能會(huì)引起便秘的現(xiàn)象。平時(shí)一定要多吃一些蔬菜，比如說綠色的食物。芹菜，萵筍，香菜都是可以很好改變便秘的癥狀。

參考文獻(xiàn)