水果酵素怎么做

1、減肥水果酵素的做法

首先準(zhǔn)備好檸檬、蘋果和木瓜，或者其他喜歡的水果也可以，洗干凈去皮，把水瀝干，之后的制作過程也不可以再沾到水。把水果切成小塊，全部去核，裝盤備用。用來裝水果酵素的容器也必須是干凈干燥的，把檸檬放在最底下，然后鋪上一層糖，再把蘋果放上去，再鋪一層糖，最后放上木瓜，鋪上一層糖。盡量把水果鋪得均勻，沒有空隙，用東西把水果壓緊，最后用蓋子蓋好，密封住，不能讓空氣進(jìn)去，放置3到6個月就可以了。

2、水果面膜的制作方法大全

草莓面膜適合油性皮膚，首先把草莓洗干凈，然后放進(jìn)攪拌器里攪拌成草莓泥，再加入適量的檸檬汁和酸奶，攪拌均勻后涂抹在臉上即可。雪梨面膜適合干性的皮膚，首先把雪梨去皮，然后用刀把梨肉都切下來，用攪拌器打成泥，再加入蜂蜜混合即可涂抹在臉上。而香蕉面膜適合敏感性皮膚，首先把香蕉去皮再攪爛，然后涂抹在臉上，大約15分鐘到20分鐘后用清水洗干凈即可。

3、水果酵素配方

首先準(zhǔn)備好檸檬、蘋果和木瓜，洗干凈去皮，把水瀝干，之后的制作過程也不可以再沾到水。把水果切成小塊，全部去核，裝盤備用。用來裝水果酵素的容器也必須是干凈干燥的，把檸檬放在最底下，然后鋪上一層糖，再把蘋果放上去，再鋪一層糖，最后放上木瓜，鋪上一層糖。盡量把水果鋪得均勻，沒有空隙，用東西把水果壓緊，最后用蓋子蓋好，密封住，不能讓空氣進(jìn)去，放置3到6個月就可以了。

4、水果酵素的作用

水果酵素能夠保持健康，治療許多的疾病。水果酵素的活性很高，不僅可以平衡人體的內(nèi)分泌，還能活化細(xì)胞，對美容更是具有極大的幫助。同時，水果酵素還能夠緩解身體疼痛，例如頭痛和四肢酸痛，或者因為外傷而引起的疼痛。水果酵素還含有豐富的維生素和氨基酸，能夠提高免疫力，增強抵抗力。青春期的孩子可以多吃一些，對生長發(fā)育有幫助，但是孕婦并不適合吃。

5、做酵素用什么水果好

做酵素一般檸檬和蘋果是最佳選擇，因為檸檬中富含大量的維生素C，能夠預(yù)防心腦血管疾病和延緩細(xì)胞衰老，同時可以美容美白。而蘋果中更是極具營養(yǎng)價值的水果，能夠滿足幾乎所需要的所有日常營養(yǎng)需求，不僅可以促進(jìn)生長發(fā)育、提高免疫力，還可以保護(hù)腸胃、促進(jìn)消化系統(tǒng)的運動和增強記憶力。另外制作酵素還可以選擇加入一些自己喜歡的水果，如木瓜和香蕉。

參考文獻(xiàn)