吃枸杞的好處

1、菊花和枸杞泡茶的功效

菊花枸杞茶主要是可以幫助散風(fēng)清熱，清肝明目，有非常好的治療感冒的功效，尤其是針對(duì)風(fēng)熱型感冒，菊花茶主要能夠幫助消炎殺菌，能夠有效地幫助舒張血管，降血脂，預(yù)防腫瘤，而且有很好的明目功效，還能夠幫助補(bǔ)血，兩個(gè)配合在一起吃，或者泡茶喝，能夠有效降低膽固醇水平，還能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防冠心病，健脾養(yǎng)胃。

2、當(dāng)歸能祛斑枸杞嗎

當(dāng)歸和枸杞都是非常好的中藥藥材，也是一味食材，飲食適當(dāng)?shù)姆茫饕悄軌蜓a(bǔ)血養(yǎng)顏，還能夠補(bǔ)腎，從某些方面來說是可以預(yù)防肝斑的，也就是蝴蝶斑，有一定的美容養(yǎng)顏的功效，但是去斑的效果還是不太明顯的，如果想要去斑的話，方法也有很多，最直截了當(dāng)?shù)木褪侨プ黾す馊グ撸蛘咂綍r(shí)涂抹一些維生素c和維生素e在臉上，能夠淡化黑色素。

3、枸杞牛鞭湯

枸杞牛鞭湯是一道非常好的藥膳，牛鞭里面還有非常多的營(yíng)養(yǎng)元素，主要是蛋白質(zhì)，雄激素，脂肪，吃了之后能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)，還能夠治療陽(yáng)痿腎虛的情況，對(duì)于遺精滑精，早泄夢(mèng)遺的情況，也能夠起到非常好的緩解作用，能夠預(yù)防腰膝酸軟，強(qiáng)身健體，對(duì)身體是非常好的，枸杞也有很好的補(bǔ)腎作用，還能夠補(bǔ)血養(yǎng)血，和牛鞭一起做湯，能夠滋陰補(bǔ)陽(yáng)。

4、枸杞怎么吃

其的使用方法有很多，最直截了當(dāng)?shù)木褪侵苯咏乐?，這樣能夠有效地減少營(yíng)養(yǎng)元素的大量流失，或者可以直接用來泡水喝，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍?，?dāng)成水來喝，堅(jiān)持服用的話也是非常好的，能夠補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，還能夠補(bǔ)血養(yǎng)血，或者做菜的時(shí)候可以在里面放一些枸杞，尤其是燉湯的時(shí)候放枸杞，比如可以燉一些豬蹄湯放枸杞，或者是炒菜的時(shí)候放一點(diǎn)。

5、枸杞子怎么吃壯陽(yáng)

枸杞子可以直接用來嚼著吃，更加有利于營(yíng)養(yǎng)元素的吸收和消化，可以拿來泡水喝，一般情況下，每天吃2到30顆就可以了，要用開水泡，最好要燜20分鐘之后再喝，這樣能夠幫助她更加入味，泡幾次之后再把枸杞全部吃下去，能夠有效的補(bǔ)腎益精，還能夠養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血養(yǎng)血，安心凝神，生津止渴，但是如果正在感冒發(fā)燒，腹瀉的人不適合吃。

參考文獻(xiàn)