血壓高的飲食方法

1、血壓高吃什么食物好

高血壓患者可以吃一些蘋果，山楂，芹菜，海帶，香蕉，檸檬等含有維生素和多種營養(yǎng)元素的食物。還可以多吃一些大豆，花生等含蛋白質(zhì)較多的食物。高纖維的食物也是可以吃的，對于高血壓患者也有一些好處。像是芹菜粥，醋泡花生，這類的菜或是主食，高血壓患者都是可以使用的。高血壓患者主要還是不能吃豬肝，鴨子，蝦子，一些動物的內(nèi)臟。

2、血壓高怎么辦

高血壓可以通過藥物來治療，也可以通過平時的飲食和運動來緩解疾病。高血壓是不容易完全治愈的，所以平時的身體保養(yǎng)就很重要了。平時可以多吃一些蔬菜水果之類的健康食物，少吃海鮮，魚類和動物的內(nèi)臟。平時多注意運動，保持身體健康。還要保證良好的心態(tài)，這樣更加有利于高血壓的控制，并且這樣就會不容易發(fā)作高血壓，影響到生命安全。

3、血壓高的原因

血壓高的原因可能是肥胖導致的，也有可能是腦血管疾病導致的。如果是肥胖導致的，就需要控制自己的體重，每天多吃些水果蔬菜，并且做一些運動，減少自己體重的同時，也能夠降低血壓。如果是腦血管疾病導致的血壓高，就需要及時的去醫(yī)院進行詳細的檢查，并且吃一些藥物來降低血壓。平時也還是要注意自己的身體保養(yǎng)，吃一些健康的食物。

4、高血壓不能吃什么

高血壓患者不能吃狗肉，肥豬肉，一些動物的肝臟，鴨子，蝦，還有動物的腎臟都是不能夠吃的。一些魚類和海鮮類，高血壓患者也是不能夠吃的。高血壓患者主要吃一些清淡的食物，像是米飯，面試，豆類，還有綠豆。高血壓患者的飲食是很重要的，要多注意飲食，才能對高血壓的緩解和治療有好處，多吃些蔬菜和水果，保持身體健康，注意休息。

5、高血壓吃什么藥

高血壓可以選用副作用小的藥物，除了西藥，中藥也是很好的選擇。平時除了吃藥，身體的養(yǎng)護也極為重要，可以吃一些適合的水果或是蔬菜，像是蘋果，芹菜，少吃海鮮和魚類，還有動物的內(nèi)臟之類的食物。平時多注意休息，有足夠的休息時間，保證良好的生活習慣，每天可以做一些運動，鍛煉身體，保持很體健康，高血壓就能夠更好的緩解。

參考文獻