網站地圖 網友投稿
當前位置.:百科 >> 中醫(yī) >> 藥膳食療>>正文

血壓高的飲食方法

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-02-03 19:52:43來源:大眾養(yǎng)生網我要分享

1、血壓高吃什么食物好

高血壓患者可以吃一些蘋果山楂,芹菜,海帶,香蕉,檸檬等含有維生素和多種營養(yǎng)元素的食物。還可以多吃一些大豆花生等含蛋白質較多的食物。高纖維的食物也是可以吃的,對于高血壓患者也有一些好處。像是芹菜,泡花生,這類的菜或是主食,高血壓患者都是可以使用的。高血壓患者主要還是不能吃豬肝,鴨子,子,一些動物的內臟。

2、血壓高怎么辦

高血壓可以通過藥物來治療,也可以通過平時的飲食和運動來緩解疾病。高血壓是不容易完全治愈的,所以平時的身體保養(yǎng)就很重要了。平時可以多吃一些蔬菜水果之類的健康食物,少吃海鮮,魚類和動物的內臟。平時多注意運動,保持身體健康。還要保證良好的心態(tài),這樣更加有利于高血壓的控制,并且這樣就會不容易發(fā)作高血壓,影響到生命安全。

3、血壓高的原因

血壓高的原因可能是肥胖導致的,也有可能是腦血管疾病導致的。如果是肥胖導致的,就需要控制自己的體重,每天多吃些水果蔬菜,并且做一些運動,減少自己體重的同時,也能夠降低血壓。如果是腦血管疾病導致的血壓高,就需要及時的去醫(yī)院進行詳細的檢查,并且吃一些藥物來降低血壓。平時也還是要注意自己的身體保養(yǎng),吃一些健康的食物。

4、高血壓不能吃什么

高血壓患者不能吃狗肉,肥豬肉,一些動物的肝臟,鴨子,蝦,還有動物的腎臟都是不能夠吃的。一些魚類和海鮮類,高血壓患者也是不能夠吃的。高血壓患者主要吃一些清淡的食物,像是米飯,面試,豆類,還有綠豆。高血壓患者的飲食是很重要的,要多注意飲食,才能對高血壓的緩解和治療有好處,多吃些蔬菜和水果,保持身體健康,注意休息。

5、高血壓吃什么藥

高血壓可以選用副作用小的藥物,除了西藥,中藥也是很好的選擇。平時除了吃藥,身體的養(yǎng)護也極為重要,可以吃一些適合的水果或是蔬菜,像是蘋果,芹菜,少吃海鮮和魚類,還有動物的內臟之類的食物。平時多注意休息,有足夠的休息時間,保證良好的生活習慣,每天可以做一些運動,鍛煉身體,保持很體健康,高血壓就能夠更好的緩解。

參考文獻

微信掃一掃