甘蔗的功效和禁忌

1、甘蔗吃了會上火嗎

該校雖然含有豐富的糖分，但是經(jīng)常吃的話不會引起上火，同時它還有清熱生津的功效，因為甘蔗是一種生冷的食物，它能夠有效的治療人們出現(xiàn)的肺熱和腸熱癥狀，尤其是在秋高氣爽的季節(jié)它對人體起到的保健作用能夠超過人參。雖然剛說不會讓人們上火，但是經(jīng)常吃的話對身體也有不利之處，因為它不但會使體重增加，同時還有可能會損傷口腔黏膜。

2、甘蔗的功效與作用

和其他食物相比甘蔗含有豐富的糖分，所以它能夠提供人體需要的養(yǎng)分和熱量，而且甘蔗的水分也很多，為身體補充水能量。其次，它還含有大量的維生素以及蛋白質(zhì)，所以適量食用的話又能夠增強身體抵抗力，而且它含有的微量元素還能夠促進身體代謝。除此之外甘蔗還含有豐富的粗纖維，所以它能夠治療消化不良，對緩解便秘也有一定的作用。

3、哺乳期可以吃甘蔗嗎

哺乳期的女性是可以吃甘蔗的，這是因為甘蔗含有很多人體必需的氨基酸，所以它能為身體提供充足的養(yǎng)料，同時甘蔗中還含有大量的維生素，最常見的有維生素c以及維生素b6，所以它有營養(yǎng)神經(jīng)的作用。其次甘蔗中還含有大量的微量元素，和其他水果相比它的鐵量比較多，因此哺乳期的女性吃甘蔗不僅能夠促進自身健康，同時對寶寶的發(fā)育也有好處。

4、甘蔗不能和什么一起吃

首先甘蔗不能和魚筍一起吃，雖然目前尚未清晰的知道二者一起服用對身體的毒副作用，但是古籍本草綱目中有記載。其次人們在喝酒，尤其是喝白酒的時候也不能吃甘蔗，雖然甘蔗有解酒的功能，但是二者一起食用很容易出現(xiàn)痰液。除此之外，在喝葡萄酒的時候也不能吃甘蔗，因為鋼圈會影響身體對銅元素的吸收，會造成營養(yǎng)浪費，而且生活中也不能吃變質(zhì)的甘蔗。

5、吃甘蔗的好處

首先經(jīng)常吃甘蔗能夠補充身體熱量，這是因為甘蔗中含有大量的糖分，在身體代謝過程中能夠轉(zhuǎn)化為碳水化合物，因此在臨床上患有低血糖的朋友可以適當?shù)氖秤?。其次甘蔗還有生津止渴的作用，這是因為它的水量比較高，并且和其他水果相比含有的有機酸成分較多，夏天食用還能消暑。除此之外甘蔗對胃腸道也有一定的護理作用，不僅能夠治療消化不良，同時也可以防止大便干燥。

參考文獻