白蘿卜減肥的做法

1、白蘿卜減肥的做法是什么

白蘿卜營(yíng)養(yǎng)非常豐富，并且可以和很多蔬菜搭配在一起，對(duì)人體是有很多好處的。白蘿卜可以清炒，也可以煮著吃，或者與其他蔬菜搭配在一起炒著吃，把白蘿卜擦成絲還可以制作餡料，包餃子或者包包子都可以。白蘿卜和豆腐湯在一起，能夠幫助人體吸收豆腐當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)。白蘿卜加上紫菜，可以有效的治療咳嗽。白蘿卜和豆腐皮或者腐竹，豆腐干搭配在一起，能夠幫助消化。

2、白蘿卜的做法大全

白蘿卜的不同功效非常多。適當(dāng)吃一些白蘿卜，可以很好地增強(qiáng)人體的免疫力，對(duì)于抗癌防癌是有很大的效果的。白蘿卜還具有治療一些疾病的功效，對(duì)于食積脹滿，咳血，偏頭疼，痢疾等疾病，是有很好的治療效果的。適當(dāng)吃一些白蘿卜還能促進(jìn)腸胃消化，軟化血管的功效，對(duì)于一些三高人群來(lái)說(shuō)，能夠起到降血脂降血壓的效果，還能有效預(yù)防冠心病，膽結(jié)石等。

3、白蘿卜的功效

白蘿卜確實(shí)有很好的減肥功效，但需要注意的是，一定要掌握吃白蘿卜的方法，最好的減肥方法就是喝白蘿卜汁，也可以吃一些酸蘿卜片，做一些白蘿卜湯。當(dāng)然在制作的時(shí)候一定要清淡一些，這樣都可以起到很好的減肥功效。白蘿卜屬于粗纖維的食物，適當(dāng)吃一些可以有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)排出宿便有很大幫助的。但減肥不是一天兩天就能做到的，必須要堅(jiān)持。

4、白蘿卜治支氣管炎

白蘿卜確實(shí)有治療支氣管炎的功效，但是要想采用這種方法治療支氣管炎，要學(xué)會(huì)合理地處理蘿卜。大多數(shù)都是制成蜂蜜白蘿卜汁，首先將蘿卜洗干凈，最好將蘿卜心挖空，然后放入蜂蜜。放在鍋中蒸20多分鐘，等熟透以后就可以食用，每天早晨和晚上各吃一次，對(duì)于治療支氣管炎是有很好的效果的。也可以用白蘿卜制作白蘿卜胡椒湯，治療氣管炎也不錯(cuò)。

5、白蘿卜蜂蜜水治咳嗽

白蘿卜蜂蜜水確實(shí)有治咳嗽的功效，這屬于一個(gè)民間偏方，對(duì)于干咳的患者來(lái)說(shuō)，確實(shí)有很不錯(cuò)的效果，但是在制作的時(shí)候首先要掌握住白蘿卜蜂蜜水的做法。首先要選一個(gè)白蘿卜洗干凈以后去掉皮，將蘿卜切成小丁，大小可以跟黃豆差不多。然后把蘿卜浸泡在半瓶蜂蜜當(dāng)中，一般都需要浸泡兩個(gè)小時(shí)。喝的時(shí)候要用溫水稀釋，一天需要喝四到五次。

參考文獻(xiàn)