dha的作用與功效

1、dha有什么功效

對(duì)于懷孕的婦女來(lái)說(shuō)，dha能夠?qū)殞毜拇竽X發(fā)育有促進(jìn)的作用，不僅是對(duì)寶寶的大腦發(fā)育有作用，還對(duì)于寶寶的視網(wǎng)膜的光感細(xì)胞的成熟有很大的作用。孕婦生完孩子以后，有的女性就會(huì)患上產(chǎn)后抑郁癥，不僅會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，也會(huì)讓寶寶產(chǎn)生情感障礙，有些異常的行為，如果有充足的dha是可以幫助產(chǎn)婦產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥的。老人大腦里的dha是很少的，大腦的功能在逐漸退化，所以老年人的記憶力比較不好。

2、藻油dha哪個(gè)牌子好

吃藻油的dha是比較好的，記得不要選擇吃深海魚的dha因?yàn)?，深海魚的里面可能含有重金屬，吃了反而對(duì)人體不好。而藻油dha的話，曼斯斯利安美贊臣的牌子是比較好的，還有金奇仕藻油dha也很好，它采用的是沒(méi)有污染的微藻，每天吃兩粒效果挺好的。懷孕的孕婦要在懷孕二十周左右服用dha的效果是最好的，因?yàn)槟菚r(shí)候?qū)殞毚竽X的發(fā)育是很快的，寶寶出生后會(huì)更加的聰明，還有視力也會(huì)很好。

3、孕婦什么時(shí)候開(kāi)始吃dha

孕婦大概在懷孕晚期的時(shí)候到寶寶出生的六個(gè)月以內(nèi)開(kāi)始吃dha，特別是魚油類的dha產(chǎn)品在這段時(shí)間補(bǔ)充的話效果是最好的，因?yàn)樵谶@段時(shí)間，寶寶的大腦發(fā)育和成熟時(shí)最快的，所以需要補(bǔ)充大量的dha，如果想要為了寶寶的視力更好的話，孕婦在妊娠的四個(gè)月的時(shí)候就要開(kāi)始適當(dāng)?shù)某詃ha了，寶寶出生以后也可以繼續(xù)通過(guò)乳汁來(lái)喂給寶寶。dha不僅來(lái)自于產(chǎn)品，食物當(dāng)中也會(huì)有dha，如核桃仁和海魚海貝等。但是也不能過(guò)多的吃dha，可能會(huì)造成免疫力下降等副作用。

4、dha什么時(shí)候吃效果好

懷孕的女性在懷孕的第五個(gè)月就要開(kāi)始吃了，因?yàn)槟菚r(shí)候吃對(duì)于寶寶的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)還有觸覺(jué)有刺激的作用，對(duì)于寶寶的大腦發(fā)育也是有促進(jìn)作用的，但是在大概懷孕后的二十周左右吃的效果是最好的，因?yàn)槟菚r(shí)候?qū)殞毜拇竽X發(fā)育是最快的，這時(shí)候補(bǔ)充dha可以讓寶寶更加的聰明。還有有些女性在生完孩子以后會(huì)得產(chǎn)后抑郁癥，服用dha是可以緩解產(chǎn)婦的抑郁的，還有dha可以幫助防止孕婦早產(chǎn)跟抑制發(fā)炎等作用。但是如果本身不缺乏dha，還大量的補(bǔ)充的話，就會(huì)起反作用的。

5、賽爾dha軟膠囊

適當(dāng)補(bǔ)充dha是能夠促進(jìn)大腦及神經(jīng)細(xì)胞的成長(zhǎng)發(fā)育，補(bǔ)充大腦的營(yíng)養(yǎng)和使大腦的細(xì)胞得到緩慢衰退。而dha軟膠囊則一般是孩子或者是需要用腦的人服用的，它能夠改善孩子的視力、提高孩子的記憶力和智商。dha軟膠囊如果只是用于平常的保健作用的話，只需要小量的服用就可以了，一天吃一次，一次一粒就差不多了。但是如果要用來(lái)治療作用的話，就要吃多一些了。特別是孕婦的話，因?yàn)橐獫M足寶寶的大腦發(fā)育，更要多補(bǔ)充一點(diǎn)。

參考文獻(xiàn)