dha

1、dha是什么牌子好

市面上賣dha牌子非常多，每個(gè)牌子都有不同的優(yōu)點(diǎn)，其中比較著名的有紐曼斯或者是智靈通，還有挪威小魚。母親要選擇給胎兒補(bǔ)充智力和促進(jìn)大腦發(fā)育的話，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍Ｗ詈檬沁x擇口碑比較好的大牌子的產(chǎn)品，這樣子能夠做到物有所值，胎兒能夠吸收的營(yíng)養(yǎng)成分也就更多一些。dha能夠很好的促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育對(duì)于提高記憶力也有非常好的效果。

2、什么是dha

dha又被稱為是二十二碳六烯酸。是人體里面必須的一種不飽和脂肪酸，在深海魚油里面的含量比較多。能更好地促進(jìn)大腦細(xì)胞膜的發(fā)展，能夠參與到細(xì)胞的形成和發(fā)育的生理過程，對(duì)于神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)展和延伸有著非常重要的作用，而且它能夠維持腦部細(xì)胞的生理活動(dòng)，能夠幫助腦部思維的活躍程度，而且還能夠提高記憶力。它能在很大程度上面促進(jìn)胎兒的發(fā)育。

3、dha什么時(shí)候吃最好

孕婦懷孕5個(gè)月之后就可以服用dha，可以一直服用直到孩子已經(jīng)出生6個(gè)月之后，這樣的話效果會(huì)一直維持胎兒的腦部發(fā)育能夠維持非常長(zhǎng)的一段時(shí)間，能夠保證發(fā)育完整。而且在這個(gè)階段對(duì)于胎兒來說也是需要dha最多的一個(gè)階段。6個(gè)月之后就可以讓寶寶口服dha，一直服用兩歲為止。也可以服用一些含有dha的配方奶粉。藥服用的話最好是在早上的時(shí)候服用比較好。

4、dha和魚肝油的區(qū)別

魚肝油里面富含維生素a和維生素d能夠防止因?yàn)槿狈@些維生素而引起的一些疾病，比方說夜盲癥和佝僂病，它能夠促進(jìn)鈣元素在身體里面的吸收，能夠幫助防治骨質(zhì)疏松。但是dha主要作用是促進(jìn)大腦的發(fā)育能夠幫助修復(fù)腦部受損細(xì)胞，幫助神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)展，促進(jìn)神經(jīng)元的生長(zhǎng)。兩者的作用方向不一樣，而且魚肝油主要是以維生素為主，而dha主要是不飽和脂肪酸。

5、智靈通dha怎么吃

服用fha主要是在飯前吃比較好，早上的時(shí)候吃也能夠更加容易被身體吸收。雖然說dha對(duì)身體有非常大的好處，但是也不能夠一次性吃的太多，身體對(duì)某種營(yíng)養(yǎng)的吸收是有一定的量，在短期內(nèi)如果超過多余的量，就不會(huì)吸收，而且會(huì)增進(jìn)身體的負(fù)擔(dān)，浪費(fèi)藥物。如果經(jīng)常吃一種品牌的dha也可以換一種藥物，比方說智靈通的，或者是紐曼斯的。

參考文獻(xiàn)