鯽魚木瓜湯

1、紅酒木瓜湯的做法

紅酒木瓜湯的做法很簡單，首先是把木瓜去皮去籽以后清洗干凈，并且切成方形的小方框，然后把木瓜放在攪拌機里，添加適量的清水，然后攪拌成木瓜糊。同事喜歡喝蜂蜜的也可以添加少量的蜂蜜，攪拌均勻以后再倒入紅酒，后再撒上一些木瓜粒即可。紅酒木瓜湯不僅能夠豐胸，同時還能夠美容養(yǎng)顏，改善皮膚過于粗糙暗沉的現(xiàn)象，還可以構(gòu)造曲線身材。

2、豬腳木瓜湯的做法

首先將準備好的紅棗清洗干凈去除棗核，與此同時木瓜去皮和籽，清洗干凈以后切成大小相同的塊狀。接下來是要清洗豬蹄，將豬蹄放在清水中，當清水燒開以后還可以倒入一些料酒，以便去除異味兒，然后撈出來再次清洗備用。隨后就是將砂鍋里倒水，并且將豬蹄、紅棗以及蔥姜蒜一起放進去，先用大火去除浮沫，然后再將木瓜倒進去，燉煮半個小時即可。

3、木瓜燉湯的做法

木瓜一般和排骨一起燉湯，首先是將木瓜清洗干凈以后用熱水燙一下，或者是放在開水中煮一下斷生，然后將排骨清洗干凈，以后用料酒腌制半個小時，與此同時還要切好蔥姜蒜。接下來是將排骨放在水中燙一下，然后再放進電壓鍋里，同時還要倒入蔥塊和姜片，燉20分鐘即可。隨后將木瓜到在排骨湯里，用大火燉半個小時后添加食鹽、味精即可食用。

4、木瓜鯽魚湯的功效

首先木瓜富含豐富的營養(yǎng)，它不僅含有維生素和蛋白質(zhì)，同時還有獨特的營養(yǎng)元素木瓜酶，所以它能夠治療心血管疾病，比如說高血壓、動脈硬化等，同時它又可以促進身體代謝循環(huán)，有的抗衰老、延年益壽的功效，而且經(jīng)常吃還能夠促進消化，治療胃病。同時鯽魚含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，它不僅肉質(zhì)豐富同時能活血化瘀，二者兒一起吃還有下奶的功效。

5、鯽魚木瓜湯的做法

將鯽魚宰殺之后清洗干凈，并且在魚面上劃開幾個口子，為了魚肉更加美味還可以放入蔥花、姜塊和食鹽進行腌制。在腌制的過程中要將木瓜清洗干凈切成片，然后是將油鍋燒熱，將鯽魚放進去炸到金黃色以后取出來。其次第二次燒熱油鍋，然后爆炒蔥姜蒜，加入適當?shù)牧暇?，然后將木瓜放進去添加水分，水燒開以后再放入鯽魚，用小火燉成乳白色即可食用。

參考文獻