反沙芋頭的做法

1、反沙芋頭怎么做

先把芋頭去皮洗干凈，然后切成小塊的長條狀。根據(jù)個(gè)人的喜好，撒上鹽，涂抹均勻，腌制15分鐘。先熱鍋，加食用油微熱，把芋頭倒入炸8到10分鐘，炸熟后撈出來，瀝干油。把剩下的油倒掉，洗干凈鍋，然后放入白糖和半碗清水，用小火慢慢地熬，直到水變得濃稠，成為糖漿為止。最后把之前炸好的芋頭倒入，不斷地翻炒，讓糖漿均勻地包裹著芋頭。幾分鐘后便可起鍋裝盤到盤子里，冷卻。

2、孕婦能吃芋頭

孕婦是可以吃芋頭的。芋頭含有豐富的營養(yǎng)成分，不僅對(duì)孕婦本身有好處，對(duì)胎兒的生長發(fā)育也很有利。芋頭的口感柔軟，營養(yǎng)價(jià)值高，也很容易消化，可以緩解孕婦胃腸不適，孕吐等情況。同時(shí)，芋頭含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，提高孕婦的免疫力，其中氟的含量很高，氟能夠保護(hù)牙齒，防蛀。另外，芋頭中富含植物纖維，孕婦不需要擔(dān)心多吃了會(huì)發(fā)胖的問題。

3、芋頭怎么炒好吃

首先芋頭一定要去皮才能吃。把芋頭洗干凈后，晾曬大約二十分鐘，之后對(duì)半切開，如果比較大的芋頭，可以切得更小一點(diǎn)。把姜切成片，大蔥切成小段，裝盤備用。先熱鍋，加食用油微熱，把姜片倒入進(jìn)行翻炒，再倒入芋頭，用中火不斷地快速翻炒，之后再加入料酒，用鹽和味精進(jìn)行調(diào)味。之后倒入水，蓋上鍋蓋燜至水被吸收，期間也要經(jīng)常翻動(dòng)芋頭。最后放入蔥花，翻炒幾下就可以起鍋了。

4、西米芋頭糖水怎么做

先在鍋里加入適量的水，把水煮沸，然后把西米加進(jìn)去，蓋上鍋蓋煮5分鐘。再關(guān)火，燜15分鐘，再開火煮5分鐘，再關(guān)火燜到西米完全熟了為止。煮好西米后，把芋頭去皮洗干凈，然后切成小粒小粒的。之后用鍋把芋頭蒸熟，變得柔軟。然后把西米過一遍冷水，然后瀝干，再倒入芋頭，小火一起煮5分鐘。最后加入牛奶，不停的攪動(dòng)，再加入適量的糖，起鍋就可以食用了。

5、來月經(jīng)可以吃芋頭嗎

來月經(jīng)可以吃芋頭，但應(yīng)該適量，不宜吃太多。芋頭含有豐富的營養(yǎng)成分，對(duì)人體的消化系統(tǒng)，新陳代謝有好處。芋頭含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，能提高免疫力，其中氟的含量很高，氟能夠保護(hù)牙齒，防蛀。月經(jīng)初期，會(huì)出現(xiàn)食欲差、腰酸、腹痛等身體不適的癥狀，芋頭不僅可以增強(qiáng)食欲、調(diào)節(jié)腸胃，還可以有效地平衡體內(nèi)的激素水平下降的情況。

參考文獻(xiàn)