黃瓜的好處和吃法

1、黃瓜蝦仁水餃的做法

餃子是北方人很愛吃的一種食物，因為可以用很多食物當(dāng)餡料所以餃子適合很多不同口味的人吃。黃瓜蝦仁水餃的做法要先把面和好，注意和面的時候不要太軟，也不能太硬，否則會影響餃子的口感。和好面后就可以開始制作餡料了。要先把黃瓜拍碎用鹽腌2分鐘，之后把蝦仁、木耳、蔥也給切碎。雞蛋炒熟后也切碎。然后把這些料混合在一起，用鹽、雞精、食用油均勻的攪拌后。這樣就可以開始搟皮包餃子了。煮熟后黃瓜蝦仁水餃就做好了。

2、吃涼拌黃瓜能減肥嗎

黃瓜是對于高血脂、高血壓、水腫等情況有很很好的效果。夏天的時候由于天氣炎熱所以吃一些黃瓜還能清熱解暑，黃瓜的吃法有很多種，可以涼拌、熱炒等。不同口味的人可以根據(jù)自己的口味來進(jìn)行制作黃瓜。黃瓜由于對于血脂有一定的消除作用，所以用黃瓜減肥是有一定效果的。但是如果光靠黃瓜進(jìn)行減肥是不行的。還要均衡飲食和積極的運(yùn)動，這樣才能有比較好的減肥效果。

3、吃黃瓜有什么好處

黃瓜中含有豐富的維生素E、葫蘆素C等營養(yǎng)物質(zhì)，對于抗腫瘤、抗衰老有很明顯的效果。很多女性都用外敷黃瓜皮來進(jìn)行皮膚的保養(yǎng)。黃瓜中含有的丙氨酸能非常好的防止酒精中毒發(fā)生，在喝酒的時候用黃瓜做下酒菜是非常好的。黃瓜種的葡萄糖苷和果糖是不參與糖代謝的，所以黃瓜還有一定的降血糖的功效。另外，黃瓜中的丙醇二酸有抑制糖類轉(zhuǎn)換成脂肪，對于減肥有不錯的效果。

4、黃瓜面膜的功效

黃瓜是我們平常經(jīng)常吃的一種食物。黃瓜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)對于我們的身體健康是非常有好處的。黃瓜中含有豐富的維生素E對于人體的衰老有很好的預(yù)防作用。黃瓜還有豐富的黃瓜酶，黃瓜酶具有很強(qiáng)的生物活性，對于身體的新陳代謝有很好的促進(jìn)作用。黃瓜這樣的特性就可以用來當(dāng)面膜敷臉。不管是黃瓜切片敷臉，還是攪拌成汁后和其他保養(yǎng)品一起敷臉都是能有非常好的美容效果。

5、黃瓜敷臉可以祛斑嗎

很多我們?nèi)粘３缘降氖澄锂?dāng)中都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，不光是對身體健康有好處，對于美容等也是效果顯著。黃瓜就是這樣的一種食物。黃瓜中含有的黃瓜酶具有很強(qiáng)的生物活性，這樣的特點(diǎn)對于身體的新陳代謝有非常好的促進(jìn)作用，所以用黃瓜敷臉就能有很好的美容效果。黃瓜含有的維生素E能很好的延緩衰老，可以有效的讓祛斑作用，對于預(yù)防皮膚出現(xiàn)皺紋和減少皺紋的效果也不是非常好的。

參考文獻(xiàn)