陰虛體質(zhì)的解決方法

1、男人陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)

男性朋友陰虛最主要就是會(huì)有一些四肢無(wú)力，腰膝酸軟的情況，平時(shí)經(jīng)常會(huì)覺(jué)得面色萎黃，而且食欲也不好，容易出汗，經(jīng)常頭暈，心悸，睡眠質(zhì)量差，大便干燥，容易失眠多夢(mèng)，眼花，面色蒼白，有的時(shí)候還特別容易上火，怕熱，容易咽喉腫痛，身體內(nèi)缺水，小便赤黃，夜間容易遺精滑精，性功能明顯下降，甚至有一些性功能障礙的情況出現(xiàn)。

2、什么是陰虛體質(zhì)

當(dāng)人體的五臟六腑功能失調(diào)的時(shí)候，特別容易導(dǎo)致人體內(nèi)陰液不足，而且還會(huì)上火，虛熱，不要的表現(xiàn)就是容易心煩易怒，失眠盜汗，怕熱，口干，咽喉腫痛，皮膚和頭發(fā)都變得干枯毛躁，這種情況就是陰虛體質(zhì)了，如果比較嚴(yán)重的話(huà)，甚至?xí)幸恍?a target="_blank" href="/renqun/yangwei.html">陽(yáng)痿遺精，夢(mèng)遺滑精，性功能下降，四肢無(wú)力，眼花，頭暈心悸的情況出現(xiàn)，應(yīng)該要清五臟的虛熱。

3、陰虛體質(zhì)的癥狀

有陰虛體質(zhì)的人平時(shí)看上去會(huì)比較形體消瘦，而且臉上容易泛紅，容易上火，怕熱，舌苔也發(fā)紅，經(jīng)?？诟缮嘣铮中哪_心容易出汗，晚上睡覺(jué)容易盜汗，失眠，經(jīng)常潮熱，總是容易覺(jué)得疲倦，干咳的現(xiàn)象比較多，而且干咳的時(shí)候容易帶血絲，小便顏色比較遲緩，而且大便干燥，食欲不振，耐冬不耐夏，男性朋友容易有性功能障礙，性欲減退。

4、過(guò)敏體質(zhì)怎么調(diào)理

首先應(yīng)該要提高人體的免疫力，多運(yùn)動(dòng)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些蔬菜和水果，能夠補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)身體體質(zhì)，如果知道自己是因?yàn)槭裁炊^(guò)敏的話(huà)，應(yīng)該要盡量避免與過(guò)敏原的食物接觸，少吃一些垃圾食品也能夠提高抗過(guò)敏能力，多喝水也能夠幫助排出毒素，讓身體健康，平時(shí)盡量少去一些人多的地方，保持空氣清新，多注意個(gè)人衛(wèi)生勤洗澡。

5、痰濕體質(zhì)的減肥方法

痰濕體質(zhì)，關(guān)鍵是要化痰去濕，平時(shí)可以多吃一些陳皮，或者可以用陳皮加上干的菏葉來(lái)煮水喝，叫做陳皮荷葉茶，堅(jiān)持服用一段時(shí)間能夠有效的化痰去濕，尤其要用干荷葉，還能夠幫助排便，緩解便秘的情況。應(yīng)該要多注意運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)也是很好的減肥方法，能夠有效地消耗脂肪，應(yīng)該要吃一些清淡的食物，改善飲食結(jié)構(gòu)。

參考文獻(xiàn)