豆芽的做法

1、豆芽炒什么好吃

豆芽和豆腐還有發(fā)菜一起做。會(huì)非常好吃而且有美容和清熱解毒的功效。豆芽可以和青椒一塊炒著吃，非常脆嫩爽口。豆芽還可以和韭菜一起炒好吃。還有和肉絲一起做豆芽炒肉絲，非常下飯而且比較營(yíng)養(yǎng)。還可以做為主食，用來炒面，非常不錯(cuò)的選擇。豆芽和黃瓜胡蘿卜一起炒著吃，可以營(yíng)養(yǎng)更豐富，口味也更好吃。豆芽里面有大量營(yíng)養(yǎng)，和很多菜配一起都可以好吃。

2、西蘭花炒肉

西蘭花炒肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，西蘭花里面的維生素含量是很高的而且有很多葉酸?？梢蕴岣呷梭w的免疫力，防止癌癥發(fā)生幾率。還可以增強(qiáng)我們的記憶力，還可以排毒和吸收脂肪。主要做法是把西蘭花洗凈切成塊，然后用鹽水泡一下。把甜椒切絲。然后鍋里放油把西蘭花炒一下，八成熟時(shí)加入甜椒還有瘦肉和調(diào)料炒一下就可以了。不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而且口感好。

3、木耳炒肉

木耳炒肉的做法是把木耳洗凈摘去根，把豬肉切成片。把肉片放進(jìn)油鍋翻炒，放入料酒調(diào)味醬油調(diào)色。再把青椒辣椒放進(jìn)去翻炒幾下。最后放鹽和雞精就可以出鍋了。木耳炒肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，因?yàn)?a target="_blank" href="/yssc/heimuer/">黑木耳含有大量的鐵，可以使皮膚變得光滑，美容護(hù)膚的好食物。還可以預(yù)防冠心病的發(fā)生。經(jīng)常吃可以防止癌癥的發(fā)生。豬肉又可以貧血和頭暈的癥狀。還可以改變便秘排毒養(yǎng)顏。所以木耳炒肉可以緩解體弱多病，對(duì)腎虛體虛也有很大的作用。

4、韭菜炒豆芽

把韭菜摘凈洗凈，切一下把韭菜梗和葉分開。把豆芽洗凈備用。然后把豬肉切成細(xì)絲，然后倒入淀粉還有醬油攪拌均勻。然后在鍋里放油把豬肉絲放料酒翻炒一下盛出來。再把豆芽炒一下快熟的時(shí)候盛出來。再把韭菜梗放進(jìn)去翻炒一下放入豆芽和幾滴醋繼續(xù)炒。再把韭菜葉和肉絲放進(jìn)去翻炒均勻熟透。放入鹽和調(diào)料就可以食用了。不僅好吃而且有營(yíng)養(yǎng)，可以治療便秘，消化不良。

5、干豆角炒肉

干豆角炒肉可以治療嘔吐還有解渴有助于消化。還能治療急性腸胃炎。做法是把干豆角泡一下，然后切成一斷一斷的。再把肉清洗一下切成肉片，把蒜切成碎末，辣椒切成細(xì)絲。然后把鍋里倒上油把蒜沒還有辣椒倒入鍋里面翻炒一下。把肉也倒進(jìn)去一起翻炒，加入一點(diǎn)料酒，和一些水蓋上鍋蓋中火悶一會(huì)。然后把青椒絲倒進(jìn)去翻炒均勻，根據(jù)口味放入調(diào)料就可以盛出來食用了。

參考文獻(xiàn)