吃什么美白

1、吃什么水果美白

大多數(shù)水果中都含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等有效成分，有助于面部黑色素的擴(kuò)散，因此都可以發(fā)揮出美白滋潤皮膚等一系列護(hù)膚作用。而其中效果較為顯著的主要有蘋果、獼猴桃、奇異果、櫻桃以及木瓜等，同時(shí)也可以使用新鮮檸檬片制作成檸檬蜂蜜水飲用，或者每天榨制一些西瓜汁、香蕉汁等果汁，還可以在平時(shí)經(jīng)常吃一些西紅柿。

2、薏米美白的方法

大多數(shù)水果中都含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等有效成分，有助于面部黑色素的擴(kuò)散，因此都可以發(fā)揮出美白滋潤皮膚等一系列護(hù)膚作用。而其中效果較為顯著的主要有蘋果、獼猴桃、奇異果、櫻桃以及木瓜等，同時(shí)也可以使用新鮮檸檬片制作成檸檬蜂蜜水飲用，或者每天榨制一些西瓜汁、香蕉汁等果汁，還可以在平時(shí)經(jīng)常吃一些西紅柿。

3、小蘇打美白皮膚嗎

薏米中含有一定量的維他命B、薏苡素以及薏仁脂等多種有效成分，具有十分顯著的美白淡斑和護(hù)膚養(yǎng)顏等功效。而如果想要使用薏米達(dá)到美白的效果，建議最好是通過食療的方式，可以制作一些薏米百合粥、薏米水食用，同時(shí)也可以將薏米煮水冷藏，并混合少量蜂蜜和牛奶做成美膚水使用，或者是直接用壓縮面膜貼敷面部，且每周要堅(jiān)持三次。

4、維生素c可以美白嗎

小蘇打可以起到一定的美白皮膚作用，一般來說取適量加入到洗面奶當(dāng)中洗臉，并堅(jiān)持連續(xù)一周使用，所能夠給收到的效果最為顯著，且能夠有效改善皮膚粗糙暗沉等問題，還能淡化斑點(diǎn)。但是建議在平時(shí)使用小蘇打水清洗面部時(shí)，一定要注意濃度的掌握，千萬不要過濃，要不然可能會(huì)對(duì)皮膚表層細(xì)胞產(chǎn)生一定的損傷，甚至?xí)屍渥兊妹舾小?/p>

5、喝什么可以美白

維生素C可以幫助美白，主要是因?yàn)樗鼘儆谒苄跃S生素，具有較強(qiáng)的還原性和抗氧化作用，能夠幫助擴(kuò)散和淡化已經(jīng)發(fā)生積聚的黑色素，修復(fù)受損的皮膚細(xì)胞，從而使肌膚變得白皙細(xì)嫩。另外，建議在采用該方法美白時(shí)，一定要堅(jiān)持按療程按時(shí)服用維生素C藥片，或者是經(jīng)常吃一些富含維生素C的水果蔬菜，并配合含有該種成分的護(hù)膚品使用。

參考文獻(xiàn)