薏米的好處

1、薏米的功效與作用及禁忌

用薏米煮湯喝可以有效的去除身上的濕氣，還有健脾養(yǎng)胃的功效。同時(shí)薏米如果和冬瓜引起煮食的話還有清熱解暑的功效。喝牛奶加入適量的薏米可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效，不僅可以讓皮膚更加白皙光滑還有去除臉上斑點(diǎn)的功效，對粉刺的治療作用也是非常好的，但是薏米是寒性的，因此體寒體質(zhì)的人還有痛經(jīng)的人群不要食用，會使身體更加的寒。

2、薏米紅豆粥治療濕疹

薏米紅豆粥對濕疹的治療有輔助治療的作用。薏米食用去除體內(nèi)濕氣的作用的，而且對消除水腫也有一定的功效，但是不是體寒的人和來姨媽的時(shí)候服用。薏米紅豆湯雖然在雖然很常見，而且做法很簡單， 但是它卻有去除體內(nèi)濕氣還有治療治療濕疹的偏方。很多得了濕疹的人反映，在喝了薏米紅豆湯之后，感覺身體感覺輕松了，而且是濕疹也慢慢消退了。

3、紅豆薏米可以祛痘嗎

紅豆薏米湯是可以幫助治療青春痘的，薏米本身是可以幫助去除體內(nèi)的時(shí)期的，而且對水腫也是有很好的消退的效果，同時(shí)薏米的解毒利尿的功效可以幫助人體排出體內(nèi)的毒素，從而達(dá)到去除痘痘的效果，還可以是皮膚更加光滑潔白，是皮膚去除痘痘的同時(shí)更加的光亮，可以說是美顏的佳品，但是體寒的人還有來姨媽的時(shí)候就不要吃了，因?yàn)檗裁讓儆诤缘臇|西，很容易使體內(nèi)寒氣加重。

4、薏米祛斑的吃法

薏米里面含有豐富的維生素E，可以幫助人體的皮膚更加白皙光滑，還可以幫助消除粉刺，如果經(jīng)常食用薏米可以達(dá)到祛斑的功效，可以把它制作成黑豆薏米湯來服用，既可以當(dāng)成食物來吃，也可以可以美容養(yǎng)顏祛斑也可以幫助人體去除體內(nèi)的濕氣，使身體更加的輕松。但是要注意的是薏米不是體寒和來姨媽的人服用，會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重。

5、炒薏米泡水喝能減肥嗎

炒薏米泡水，首先要炒薏米，準(zhǔn)備好需要量的薏米，不用洗直接放到鍋里干炒，然后把超好的薏米放到水利煮就可以得到炒薏米水了，薏米本身有美容養(yǎng)顏，利尿，去濕氣，去水腫的功效，可以使身體更加輕松，容易達(dá)到減肥的效果，但是減肥也不能全靠薏米，還要配合適當(dāng)?shù)恼{(diào)理飲食,，不要熬夜，還要配合適量的運(yùn)動，最重要的還是堅(jiān)持，薏米在減肥的道路只是輔佐的角色。

參考文獻(xiàn)