脾虛怎么調(diào)理

1、脾虛的癥狀

脾虛一般表現(xiàn)在舌頭的變化。脾虛的患者舌頭邊緣一般會(huì)有明顯的痕跡。大多數(shù)患者都會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，特別是在夏天，夏天潮濕對(duì)脾更有傷害，患者消化功能會(huì)下降，以至于不想進(jìn)食。脾胃功能有問(wèn)題的人在早晨起床時(shí)一般會(huì)覺(jué)得胸口發(fā)悶、頭昏腦脹，一天都會(huì)感覺(jué)渾身無(wú)力。?；加衅⑻摰娜艘矔?huì)體重增加，嚴(yán)重的人會(huì)出現(xiàn)全身浮腫的現(xiàn)象。

2、脾胃虛弱

脾胃虛弱的人一般都是飲食上不節(jié)制，整日處于壓力過(guò)大的狀態(tài)，或者是進(jìn)行手術(shù)后沒(méi)有好好地調(diào)養(yǎng)身體，這些都會(huì)導(dǎo)致人的脾胃虛弱。脾胃虛弱的人一般都會(huì)腹瀉，宿便多而稀?；颊呓?jīng)常會(huì)食欲不振，時(shí)常不想進(jìn)食而導(dǎo)致面容發(fā)黃，人體瘦弱。脾胃虛弱的人的舌苔一般都是白色，經(jīng)脈虛弱，時(shí)常渾身無(wú)力。脾胃虛的人還會(huì)比常人更害怕寒冷，即便是夏天也會(huì)出冷汗。

3、脾胃虛弱的原因

脾胃虛弱的人大多數(shù)都是長(zhǎng)期處于壓力過(guò)重的狀態(tài)，經(jīng)常發(fā)火暴躁容易生氣。脾胃虛的人往往經(jīng)常吃很多寒性的食物，夏天吃很多冷飲雪糕等。他們大多數(shù)都缺乏運(yùn)動(dòng)，身體沒(méi)有力量，這些都會(huì)導(dǎo)致脾的虛弱。飲食沒(méi)有規(guī)律，經(jīng)常吃一些垃圾的食品或者是過(guò)于刺激辛辣的食物都會(huì)導(dǎo)致脾胃越來(lái)越虛弱。有些女生為了減肥吃一些三無(wú)的減肥藥也會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱。

4、脾虛怎么治

脾虛的人可以使用針灸治療，在人體的穴位進(jìn)行針灸，一般4天一次就可以改善脾虛的癥狀。也可以進(jìn)行食療，用蜂蜜蒸熟后一次性服下需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，或者選擇山藥扁豆混合在一起攪碎后放在鍋里蒸當(dāng)做早餐食用?；加衅⑻摰娜?，一定要注意保持精神的愉悅，吃飯之前少動(dòng)腦。平時(shí)注意保暖，特別是腹部，即便是夏天也不能用涼水洗頭洗澡。

5、脾虛怎么減肥

脾虛的患者減肥可以通過(guò)針灸，將人體的穴位打通，先改善好脾虛再進(jìn)行減肥。需要注意的是不能使用減肥藥也不能節(jié)食。脾虛患者減肥可以食用茯苓煮粥，它可以干燥人體的濕度。也可以服用一些中藥來(lái)排出濕氣，比如人參健脾丸。想減肥的患者要多吃一些蔬菜，少吃甜食，同時(shí)運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，要堅(jiān)持每天鍛煉，它可以減少脂肪堆積。

參考文獻(xiàn)