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其實吃蘋果有一定的美白肌膚的功效。主要是因為蘋果當中含有大量的維生素C，而維生素C可以有效的改善皮膚出現的雀斑，黑斑，曬斑等這些長斑問題，但是也需要長期的食用效果才更理想，而且如果僅是依靠吃蘋果的方法美白皮膚見效也會比較的慢。
打美白針
除了吃蘋果美白肌膚之外，可以選擇打美白針，美白針是一種從內而外變白的方法，當然也要注意的是，注射美白針其實會存在一定的風險性，所以千萬不要依賴也不能夠盲目，必須去咨詢醫(yī)生，選擇更合適自己的美白方式。
光子嫩膚
光子嫩膚技術也可以起到美白肌膚的功效，而且能夠有效地刺激皮膚膠原蛋白的增生，讓整個皮膚的狀態(tài)變得更加的緊致，對改善皮膚松弛下垂皺紋以及皮膚暗淡等這些問題，都有理想的效果。
注意防曬
而且想要保持皮膚的美白，也要注意做好防曬措施，因為我們都知道皮膚如果受到紫外線的照射，是很容易讓皮膚越曬越黑，而且紫外線照射也會加速皮膚的衰老。
牛奶一般是可以美白皮膚，且效果還是比較好的。因為牛奶中的營養(yǎng)成分是比較高的，同時含有大量的蛋白質和維他命、礦質物質可以起到補充皮膚所需營養(yǎng)的效果，同時還可以避免皮膚出現干燥的情況，這樣就可以使皮膚變得更加的光滑和細膩以及達到美白皮膚的作用，只是需要的時間要長一些。而如果想要快速達到美白皮膚和改善皮膚黑的情況，可以選擇通過注射美白針或者是激光美白的方式來改善。激光美白皮膚，主要是利用激光的物理光束直接作用在皮膚的真皮層，將真皮層內的膠原蛋白激活，并使局部的細胞不斷的分裂和分化，這樣就可以達到美白皮膚和改善皮膚黑的情況。在改善期間一定要注意做好防曬護理工作，堅持每天使用防曬霜來遮擋紫外線的照射，避免黑色素沉淀情況的出現。
獼猴桃美白皮膚作用不明顯，它有一定護理皮膚的效果。如果皮膚暗沉較多，通過獼猴桃是沒有辦法改善的，這時可以通過醫(yī)美的方式來改善，常見的是激光美白，也可以做白瓷娃娃，都有很好的美白作用，優(yōu)點就是在短期內能達到美白的作用，對皮膚損傷很小。當然平時也要注意防曬。1、激光美白激光產生光熱作用和光化學作用，使皮膚的膠原纖維和彈力纖維重新排列和再生，恢復彈性，達到改善皮膚紋理、消除皺紋、縮小毛孔等美容效果，提高肌膚彈性?；謴推つw白凈。2、白瓷娃娃白瓷娃娃醫(yī)學名稱為歐洲之星Q點陣“祛斑王”，通過Q1064超短脈寬模式、ACC1064長脈寬模式、Q1064純平點陣模式分解皮膚真皮層、真皮深層色素及點狀斑。有效祛除皮膚色斑，調節(jié)膚色不均，嫩膚美白。3、防曬品外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。晴天外出涂防曬品，每隔2—3小時擦一次。游泳使用防水且防曬指數較高的防曬品。
含有大量維生素C的食物可以幫助美白皮膚，比如番茄、獼猴桃、橘子、葡萄等，另外，美白針也可以快速美白皮膚。美白針就是通過注射的方法，將一些抗氧化成分注射到皮下，從而幫助抑制皮下黑色素生成，起到美白皮膚的作用。美白針的成分常用的美白針里包含谷胱甘肽(Glutathione)、傳明酸和維C等成分。谷胱甘肽有助于身體排毒，也可幫助細胞抗氧化，傳明酸則是可以用來控制黑色素的作用，減少黑色素形成，維他命C又稱抗壞血酸，也具有抗氧化作用。美白針的功能激活沉睡干細胞，促進新的生命旺盛的功能細胞群再生，分化。加快身體新陳代謝，徹底改善內環(huán)境，加速血液循環(huán)，淡化色斑。起到卓越的改善皮膚功能和美白的功效。美白針的禁忌癥1、生物制品過敏及異常過敏體制者，請在專業(yè)治療師指導下使用。2、妊娠期，經期停用。3、心臟瀕患者或是患有心血管疾病的人不適合美白針。美白針的護理1、治療后皮膚會感到干燥.需要加強保濕。2、治療后一星期內不能食用含有果酸、A酸、水楊酸、去角質、高濃度維他命c、酒精等刺激性成分的保養(yǎng)品。3、美白針注射后注射部位最好在24小時內不要沾水。注：圖片來源于網絡，如有問題請聯系作者
檸檬美白皮膚并不是最簡單有效，簡單有效方法是通過醫(yī)美技術美白皮膚，能夠在短期內看到恢復狀態(tài)。檸檬美白皮膚需要長期堅持才能看到成效，并且在使用期間飲食需要注意，不可食用刺激性食物，不然美白皮膚狀態(tài)也會較差。檸檬美白皮膚方法1、在洗凈的臉上抹上幾層檸檬黃瓜汁，保持40至50分鐘，然后用清水洗去，再涂上護膚霜，連續(xù)涂抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮膚者定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉，也有增白皮膚的效果。2、每晚臨睡前用一片檸檬把臉擦一遍(不必太用力)，擦臉后不要立即洗臉，留待翌日起床后才用溫水清洗。用檸檬洗臉，皮膚會有輕微的刺痛感覺，這屬于正?，F象，無須擔心。3、用蛋白(清)加入檸檬汁，拌勻，涂在臉上，待蛋液快干透時用溫水洗凈。此法可在工作勞累、皮膚缺乏生氣時使用。4、洗臉后，把沾上爽膚水的化妝棉，加上幾滴檸檬汁混和，輕拍于臉上，有助臉部美白、軟化角質及收細毛孔之效。5、臉上若生了暗瘡或痤瘡，可將檸檬皮的油分擠出來抹在患處，每日1~2次，這樣不但能治愈暗瘡、痤瘡，而且愈后不會留下痕跡。醫(yī)美美白皮膚方法黑臉娃娃、白瓷娃娃、光子嫩膚、E光嫩膚光電、電波&微針導入等方法，屬于簡單有效。其中白瓷娃娃適合在短時間釋放出來，色素團瞬時間吸收高能量激光，迅速膨脹破裂成小顆粒，被排除體外。從而達到凈膚、美白、年輕化的效果。注：圖片來源于網絡，如有問題請聯系作者
美白皮膚可以選擇光子嫩膚、果酸煥膚以及激光等方式來達到效果。這幾種都可以有效的讓皮膚變白，而且對于皮膚的創(chuàng)傷性也非常小，在治療之后不僅能夠讓皮膚變得白皙，還會讓皮膚更加有彈性，所以也受到了很多愛美者的喜愛，如果感覺自己的皮膚比較黑，可以嘗試這幾種方式來進行美白。一、光子嫩膚美白皮膚光子嫩膚對美白皮膚有一定的效果。術中應使用激光照射相應部位的皮膚。激光可以穿透皮膚，分解皮膚下的色素，從而達到美白皮膚的效果。這種方法不會對皮膚造成嚴重損傷，安全性高，術后效果自然。二、果酸煥膚美白皮膚做果酸換膚是能夠使肌膚美白的，因為做果酸換膚后，果酸會直達我們皮膚的真皮層，將真皮層內的黑頭都排出來，所以肌膚就會逐漸變白，另外果酸換膚還可以去除青春痘，對于面部的提拉也是有一定效果的。三、激光美白皮膚激光美白是利用光的選擇性吸收原理，不同波長的激光會吸收皮膚中特別的顏色或色素，將皮膚內的黑色素擊碎分解，同時加速皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝，然后將黑色素排出體外，從而起到美白作用。