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女生想要縮陰，可以選擇提肛運動來改善，也可以選擇去正規(guī)醫(yī)院做縮陰手術(shù)。如果陰道松弛的情況不是特別嚴重，可以做提肛運動，能夠起到一定的治療效果，如果松弛的情況比較嚴重，可以去做縮陰手術(shù)，把松弛的肌膚和筋膜去除，能夠讓陰道變得緊致，也能夠恢復陰道的彈性，縮陰手術(shù)屬于小手術(shù)，恢復快。
縮陰手術(shù)的好處
1、縮陰手術(shù)的好處在于能夠快速修復損傷松弛的肌肉和筋膜，
2、能夠讓陰道彈性增加可以讓裂傷的會陰恢復到正常狀態(tài)。
縮陰手術(shù)適合的人群
1、女性陰道分娩之后陳舊性會陰撕裂，會陰側(cè)切后傷口愈合差。
2、或者是先天性原因造成的陰道松弛，導致性生活不滿的患者。
縮陰手術(shù)后的注意事項
1、要注意做好局部的護理工作，保持局部的衛(wèi)生潔凈，避免造成感染的現(xiàn)象。
2、如果不小心導致了感染，要及時去醫(yī)院進行治療。
3、在恢復期間要注意避免進行劇烈運動，要多注意休息。
利用激光法應(yīng)對陰道松弛問題時，一般在治療后的一周到兩周左右即可見到效果。多數(shù)女性在做了激光縮陰后，其效果能維持四年到五年左右不等，具體與治療后對于私處的護理有關(guān)。若想更好遠離陰道松弛，注意在產(chǎn)后做好骨盆肌方面的修復工作很重要。激光縮陰多久能看出效果激光縮陰手術(shù)后，一般一周到兩周即可見到效果。激光縮陰手術(shù)能夠修復女性陰道里的某些損傷，使得陰道內(nèi)的肌膚變得更加有彈性。在手術(shù)后一個月以內(nèi)應(yīng)該避免發(fā)生性生活，也不要做激烈的運動，多注意休息。激光縮陰效果可維持多久激光縮陰手術(shù)，一般是維持四五年的時間。隨著性生活或者是年齡的增長，陰道的松弛現(xiàn)象也會再次發(fā)生。陰道松弛原因陰道出現(xiàn)松弛，多數(shù)是由于在生產(chǎn)分娩的過程中，胎頭擠壓陰道，導致陰道松弛現(xiàn)象。如何預防陰道松弛一般產(chǎn)后可以通過做骨盆底肌的康復訓練或者是陰道啞鈴的訓練，它可起到一定的緩解作用。如果效果不好，也可以選擇激光手術(shù)治療或者是其他手術(shù)治療。
女生想要縮陰，可以選擇提肛運動來改善，也可以選擇去正規(guī)醫(yī)院做縮陰手術(shù)。如果陰道松弛的情況不是特別嚴重，可以做提肛運動，能夠起到一定的治療效果，如果松弛的情況比較嚴重，可以去做縮陰手術(shù)，把松弛的肌膚和筋膜去除，能夠讓陰道變得緊致，也能夠恢復陰道的彈性，縮陰手術(shù)屬于小手術(shù)，恢復快?？s陰手術(shù)的好處1、縮陰手術(shù)的好處在于能夠快速修復損傷松弛的肌肉和筋膜，2、能夠讓陰道彈性增加可以讓裂傷的會陰恢復到正常狀態(tài)?？s陰手術(shù)適合的人群1、女性陰道分娩之后陳舊性會陰撕裂，會陰側(cè)切后傷口愈合差。2、或者是先天性原因造成的陰道松弛，導致性生活不滿的患者?？s陰手術(shù)后的注意事項1、要注意做好局部的護理工作，保持局部的衛(wèi)生潔凈，避免造成感染的現(xiàn)象。2、如果不小心導致了感染，要及時去醫(yī)院進行治療。3、在恢復期間要注意避免進行劇烈運動，要多注意休息。
女人做縮陰術(shù)效果還是非常不錯的，通過縮陰手術(shù)改善，能使女性私密處更為緊致一些，這對于產(chǎn)后女性，因為生產(chǎn)出現(xiàn)的松弛問題得到有效的緩解，也有利于夫妻關(guān)系的和諧，因為縮陰手術(shù)屬于有創(chuàng)手術(shù)，所以在手術(shù)后要注意良好的護理，保持私處的清潔，短期內(nèi)不要同房。1、縮陰術(shù)后的護理在手術(shù)恢復期間，大家穿純棉內(nèi)褲，要避免性生活。在清洗下體的時候選用溫開水，不要自行放置藥物，以免影響到手術(shù)的恢復，并且還可能會造成感染。同時在飲食方面大家注意多吃，小米粥或是新鮮的蔬菜，這樣對于手術(shù)恢復有著較好的保障。在恢復期間，禁止參加戶外的劇烈活動，不要騎自行車，以防傷口裂開，出現(xiàn)延遲恢復的現(xiàn)象。2、縮陰手術(shù)后還能生孩子嗎在做了縮陰手術(shù)以后并不會對生孩子造成什么影響，因為它并不會影響到女性的正常受孕和分娩。但是，跟沒有進行這個手術(shù)相比較，順產(chǎn)的難度可能就會更大一點，所以，建議做了縮陰手術(shù)的女性最好是選擇剖腹產(chǎn)來生育孩子。
縮陰手術(shù)的效果是非常好的，可以讓松弛的陰道變緊致，還能修復陰道的功能，讓陰道恢復水潤有彈性。縮陰手術(shù)是微創(chuàng)手術(shù)，術(shù)后恢復時間短，適合同房過多，或因生產(chǎn)造成陰道損傷、撕裂，導致陰道周圍肌肉力量下降，括約肌松弛度加重的求美者，手術(shù)之后，夫妻生活質(zhì)量能明顯提高。1、縮陰手術(shù)的原理及維持時間縮陰手術(shù)，把陰道壁兩邊都切一部分，把這兩邊的陰道黏膜進行雙層縫合，使陰道增加張力，等愈合以后陰道變窄就叫做縮陰手術(shù)。一般縮陰手術(shù)后短期之內(nèi)的效果非常好，基本能維持上1年以上?？s陰手術(shù)后多一些縮陰、提肛運動，平時加強體育鍛煉，可以有效的調(diào)節(jié)縮陰手術(shù)后得效果維持時間。2、做縮陰手術(shù)的注意事項在非月經(jīng)期做縮陰手術(shù)，手術(shù)后需要服用抗生素等藥物抗感染，1~3可以恢復，之后可正常的夫妻生活。術(shù)后注意休息，加強營養(yǎng)，忌食辛辣食物，保持心情愉快。
縮陰手術(shù)真的可以變緊致。縮陰手術(shù)分兩種，一種是是手術(shù)縮陰，一種是激光縮陰，針對輕中度的陰道松弛現(xiàn)象，可以采用這兩種方法進行縮陰，術(shù)后緊致陰道的效果明顯。由于陰道緊縮手術(shù)比較私密，為了確保安全和效果，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，并且術(shù)后要做好護理措施。激光緊縮陰道激光緊縮陰道通過環(huán)形發(fā)射點陣激光，在陰道粘膜可控的深度內(nèi)，產(chǎn)生50-70攝氏度的高溫，來刺激膠原蛋白收縮、重組及再生，從而達到陰道收緊的目的。微創(chuàng)、無痛、快捷的創(chuàng)新私密緊致治療項目。激光緊縮陰道適合人群十八周歲以上，有過性經(jīng)驗的健康女性；存在陰道松弛、干澀癥狀，伴有壓力性尿失禁者；自然順產(chǎn)過后需要陰道修復，生育后6個月、不在哺乳期內(nèi)者。手術(shù)緊縮陰道手術(shù)緊縮陰道有利于預防和治療，因盆底組織松弛，而導致的子宮脫垂及陰道前后壁膨出等疾患；手術(shù)根據(jù)患者的不同年齡、陰道松弛及會陰損傷的不同程度進行修補，通過手術(shù)修復損傷松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，松緊度變得合適，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活質(zhì)量，恢復了女性的自信心。手術(shù)緊縮陰道適合人群因年齡增大，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使陰道周圍筋膜等發(fā)生退行性變，肌張力下降，粘膜萎縮者；先天性原因(未經(jīng)過陰道分娩仍出現(xiàn)松弛)者；陰道分娩、陰道裂傷或會有陰側(cè)切史者。