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減肥不可以使咬肌變小。通過運(yùn)動、飲食等成功減肥后，面部的脂肪會有所減少，但是咬肌不會變小。想要使咬肌變小，可以注射瘦臉針，瘦臉針就是在咬肌處注入肉毒素，使咬肌發(fā)生萎縮變小，從而起到瘦臉的作用。在注射瘦臉針后應(yīng)注意預(yù)防感染。
瘦臉針是什么
瘦臉針專業(yè)名稱為肉毒素，是一種生物制品，可以通過基因工程的方法大規(guī)模生產(chǎn)。由于它具有神經(jīng)阻斷作用，在神經(jīng)內(nèi)科、眼科、整形、美容外科十分常用。瘦臉針瘦臉實(shí)質(zhì)上就是采用肉毒桿菌毒素注射治療咬肌肥大。
瘦臉針適宜人群
瘦臉針主要適應(yīng)于咬肌肥大者，而不是單純的臉部肥大如下頜骨肥大。自測方法：首先用力咬緊牙關(guān)，摸摸臉腮部，如果感覺又大又硬，那么就屬于咬肌肥大了，可以選擇瘦臉針進(jìn)行瘦臉。事實(shí)上，大多數(shù)人都是可以選擇瘦臉針的。
打瘦臉針后多久見效?
為了獲得好的瘦臉效果，注射后不要對面部進(jìn)行按摩，也不要立即躺下，更不要總是搖頭晃腦，堅(jiān)硬的堅(jiān)果類食物也應(yīng)該盡量防止，由于這些都會影響術(shù)后效果，求美者需留意。總的來說，瘦臉效果在1-2周內(nèi)就會呈現(xiàn)明顯的效果。
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身體肥胖的情況讓好多朋友會感覺到特別苦惱，特別是對于女性朋友來說就會更加的痛苦，不但會影響到正常的生活和工作，而且還會對女性的容貌產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，在減肥就成了頭等大事，減肥的方法也特別多，大家也可能聽說過七天瘦身減肥湯，這也是一種可以有效減肥的方法，下面我們來了解一下七天瘦身減肥湯怎么減肥？七日瘦身湯的配方洋蔥2-2.5斤圓型青辣椒0.5-1斤辣或微辣芹菜1斤正品番茄(西紅柿)2.5-3斤正品卷心菜(葉菜)1斤扁圓型鹽少許食用鹽七日瘦身湯的做法1、洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形2、青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽(注：辣莖不去)3、芹菜用水洗凈，切成斜段4、番茄用水洗凈，切成小塊狀5、卷心菜洗凈，切成三角形小塊狀七日瘦身湯的操作方式第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身湯第2天吃水果和豆類、玉米以外的生菜配瘦身湯第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯第4天吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配瘦身湯第5天吃3百至7百克牛肉加6個(gè)西紅柿，多喝水和至少一次瘦身湯第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯第7天正常飲食加瘦身湯通過以上的介紹，我們知道了七天瘦身減肥湯怎么減肥，這也是一種通過飲食來進(jìn)行減肥的方法，對減肥瘦身有著很好的效果，只是在進(jìn)行減肥的時(shí)候我們也要配合平時(shí)的運(yùn)動來完成，這樣減肥的時(shí)候也不會對身體有什么不好的傷害。
埋線減肥一般靠譜，這樣就會改變體型，讓體型變瘦，同時(shí)也可以選擇用負(fù)壓吸脂的方法來減肥。1.埋線減肥是一種比較常見的減肥方法，是在皮膚上做一個(gè)細(xì)小的切口，將蛋白線植入皮膚內(nèi)，這樣能夠溶解皮膚內(nèi)的脂肪細(xì)胞通過機(jī)體的性質(zhì)代謝能夠?qū)⑷軇┑闹炯?xì)胞排出體外，這樣就能達(dá)到減肥的效果，不會在皮膚表面留下明顯的疤痕與創(chuàng)傷，副作用也相對較小。2.同時(shí)也可以做負(fù)壓吸脂來減肥，負(fù)壓吸脂是一種機(jī)器里的負(fù)壓，然后在皮膚上做細(xì)小的切口，通過特殊的吸脂管道，就可以將皮膚內(nèi)的脂肪吸出來，這樣就能達(dá)到減肥的效果。在做完吸脂減肥以后應(yīng)該穿塑身衣，這樣能起到很好的塑形效果，同時(shí)還能夠緩解疼痛和腫脹，有利于皮膚的恢復(fù)。減肥期間要清淡飲食，可以多喝水來加速新陳代謝。
對很多女性來說，一個(gè)合適自己的減肥方法能夠具有目的性的對身體的各個(gè)部位起到減肥的效果。一套減肥運(yùn)動當(dāng)中，受大腿、瘦腰、瘦手臂的做法是不一樣的。那么，減肥方法瘦手臂的又有哪一些方式方法的講究嗎？看了這篇文章，我們可以比較有針對性的瘦手臂，擁有一雙纖細(xì)的手臂了。臥式練習(xí)身體做出仰臥起坐的姿勢，之后將雙腿呈現(xiàn)出90度的樣子，腳尖要繃直，之后在雙手上握住兩個(gè)啞鈴，上下推舉擺動，同時(shí)掌心要相對。之后再是雙拳再放回到耳部的位置，雙腿再復(fù)位，每天堅(jiān)持練習(xí)1小時(shí)，重復(fù)動作10次左右。站式練習(xí)身體呈現(xiàn)出站立挺直的狀態(tài)，雙腳與肩同寬，接著雙手各拿兩個(gè)啞鈴，雙手向上托舉兩個(gè)啞鈴，同時(shí)手臂要收緊，然后彎曲肘關(guān)節(jié)，讓手臂與肩膀形成出90度的樣子，保持3到5秒之后再放下。抬舉練習(xí)身體先是以趴著的姿勢，接著上半身從頭開始做出向上仰望的姿勢，接著將雙臂開始放在臀部的邊上，掌心向上，接著雙手往后伸展直至握住，再向后用力抬起上半身。用腹部來呼吸，一上一下，每組動作抬起時(shí)堅(jiān)持3-5秒后再放下。減肥方法瘦手臂的相關(guān)問題和知識就是以上這些內(nèi)容了，在明白了一定的技巧之后，我們可以改變自己錯(cuò)誤的減肥方式，以高效的減肥方法進(jìn)行運(yùn)動和瘦身，當(dāng)再次進(jìn)行減肥瘦手臂的運(yùn)動也會讓我們收獲更好的減肥效果的。但是，一定要配以長期的堅(jiān)持才能讓減肥之后不反彈哦。
最近兩年，有氧健身操十分火爆，尤其是在一些發(fā)達(dá)城市里，有很多廣場以及公園每天都在上演有氧健身操的音樂劇。雖然有氧健身操的普及率比較廣，但是也有一部分肥胖的女性朋友對此望洋興嘆，一方面原因是自己身材比較肥胖，擔(dān)心跳不起來，另一方面懷疑有氧健身操的減肥效果。那么跳有氧健身操能夠減肥嗎?我們一起聽聽專家的解讀?？傮w來說，有氧健身操是持續(xù)、有規(guī)律，以健身健心為目的的運(yùn)動。節(jié)奏適中的有氧健身操更能使人精神煥發(fā)、心情愉悅，并能使大腦反應(yīng)更加敏銳，此外，有氧健身操還能夠起到一定的減肥效果，對于愛美的女性朋友來講，是一項(xiàng)不可多得的減肥運(yùn)動項(xiàng)目。但是跳有氧健身操必須掌握好節(jié)奏，不宜過快。快節(jié)奏的有氧健身操不僅不能起到鍛煉作用，還容易讓運(yùn)動量超負(fù)荷?？茖W(xué)研究已證明，超負(fù)荷的運(yùn)動不僅極易使人疲勞，還能降低人體免疫功能，對身體不利。另外，有氧健身操節(jié)奏過快，容易讓跳操者跟不上節(jié)奏。這樣就不能很好地完成動作，導(dǎo)致動作做不到位，造成運(yùn)動傷害。再者，節(jié)奏過快很容易使跳操者肌肉過度緊張，產(chǎn)生疲勞，拉傷、扭傷等運(yùn)動性傷害也就更易發(fā)生。跳有氧健身操時(shí)，練習(xí)者一定要根據(jù)自身的體質(zhì)和承受能力，控制鍛煉動作的速度、力度、重復(fù)次數(shù)、組數(shù)、間隙時(shí)間等。在進(jìn)行一組快節(jié)奏的動作后，要做舒緩的整理運(yùn)動，以調(diào)節(jié)心跳和呼吸。初練者、沒有運(yùn)動經(jīng)歷者、慢性疾病患者以及中年以上的人群每次鍛煉后，應(yīng)以少量出汗、略有疲勞感、心率在130次/分鐘左右為宜，總的練習(xí)時(shí)間不超過1小時(shí)。隨著鍛煉水平的提高，體質(zhì)的增強(qiáng)，運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動總量都可以適當(dāng)增加，心率最高不超過150次/分鐘?？磥恚醒踅∩聿俅_實(shí)具有減肥的效果，但是由于這項(xiàng)運(yùn)動需要參與者肢體活動較為靈活。因此，對于那些身材已經(jīng)十分肥胖的女性朋友來講，則沒有必要做這項(xiàng)運(yùn)動，大家可以選擇通過其他運(yùn)動方式來達(dá)到減肥的目的。
啤酒肚這個(gè)詞對于我們現(xiàn)代人來說是越來越不陌生了，因?yàn)楝F(xiàn)在的應(yīng)酬越來越多，飯局也越來越多，免不了總要灌上那么一兩瓶酒來。這也導(dǎo)致了我們很多男性朋友有了越來越大的肚子，那么今天就讓我們?yōu)榇蠹規(guī)硪恍p肥的方法。腹部減肥是指腹部肥胖采用的一種或多種減肥方法：包括藥物方法、食療方法、針灸方法、瑜珈方法、運(yùn)動減肥方法和現(xiàn)今比較流行的腹帶物理減肥方法，特別是產(chǎn)后及時(shí)使用腹帶進(jìn)行的物理收腹，很受現(xiàn)代知識女生所青睞，產(chǎn)后常用的有紗布腹帶、普通腹帶以及醫(yī)生白書成推薦使用的專業(yè)功能性收腹帶都是很不錯(cuò)的腹部減肥方法。2飲食療法玫瑰（植物原料）：性甘、微苦、溫，有行氣解郁、和血散瘀之效，玫瑰花理氣而不辛燥,和血而不破血,為比較緩和的理氣藥。山楂（植物原料）：山楂在中醫(yī)藥理來說有“消食除積、去油解膩”之效，因此能促進(jìn)膽固醇快速排出體外，有效地分解多余脂肪。薄荷（植物原料）：可消除胃脹氣或消化不良以及咽喉腫脹，并有鎮(zhèn)靜、降熱、消除頭痛，加強(qiáng)血液循環(huán)。甘草（植物原料）：具抗氧化、增強(qiáng)肌膚免疫力，對肌膚暗沈有醒膚作用。并含有多種黃酮成份，能溫和抑制酪胺酸脢作用，減少黑色素形成。決明子（植物原料）：又名草決明，性微寒，有清熱明目、潤腸通便、清瀉、降血脂、降血壓、抗菌等作用。日常注意1、食用健康食品：酸奶與發(fā)酵的牛奶能激活消化必須的物質(zhì)，有助于改善腸道微生物系統(tǒng)，從而防止腹部隆起。2、少喝帶氣飲品和少嚼香口膠：喝帶氣飲品或嚼香口膠時(shí)，會吞食很多空氣，特別是香口膠中含有的多元醇，不會被小腸消化。3、走路、喝水、按摩：走路及喝水有利腹部扁平。同時(shí)可以每天在腹部做環(huán)行按摩。決明子決明子4、進(jìn)食時(shí)消除緊張感：吃飯時(shí)姿勢要端正，慢慢吃，環(huán)境要安靜，咀嚼要夠充分。5、食物要煮熟：時(shí)尚烹飪是半生不熟，這導(dǎo)致淀粉無法被摧毀，大多數(shù)蔬菜與谷物中的淀粉糖聚集于大腸，產(chǎn)生二氧化碳，導(dǎo)致腹部隆起。6、吃飯要慢：吃飯的時(shí)候要慢，不要大口大口的猛吃，要細(xì)嚼慢咽。不斷地咀嚼食物就可以讓胃部很好的消化掉食物，適當(dāng)?shù)臏p少身體里的氣體，助消化，讓脂肪更少的囤積在腹部。7、鹽按摩：鹽中含有很高的鈉，可以消除人體多余的水分。在洗澡的時(shí)候用適量熱水泡鹽，然后涂抹在小腹上進(jìn)行按摩，這樣可以更好地加速腹部血液循環(huán)，更快速的燃燒脂肪。經(jīng)過以上的介紹呢，相信我們的廣大男性朋友對于如何減肥也有了一定的心得和體會，事實(shí)上，我們應(yīng)該在日常的生活和工作中時(shí)刻注意對攝入食物和飲品的控制，對于啤酒肚的產(chǎn)生也應(yīng)該有一定的防范意識，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉和保養(yǎng)。