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雞蛋加蜂蜜，雞蛋加杏仁，雞蛋加珍珠粉制作成的面膜都有美白祛斑作用。但是這個(gè)作用可能比較小，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到一個(gè)比較明顯的效果，在去除面部色斑時(shí)，一定要慎重選擇方法，目前比較推薦的就是激光祛斑治療。
一、雞蛋+它=美白祛斑
1、雞蛋+蜂蜜
準(zhǔn)備好新鮮的雞蛋和蜂蜜，然后將這兩種食物攪勻，在睡覺以前可以用干凈的軟刷子將蜂蜜雞蛋面膜涂在臉上，風(fēng)干后再用清水洗凈，每周進(jìn)行兩次，此面膜可以起到美白祛斑的作用，能消除臉上的斑點(diǎn)。
2、雞蛋+杏仁
將杏仁去皮以后搗碎，然后摻入一些雞蛋清攪拌均勻，每天晚上涂抹面部，早上起來(lái)再用淘米水洗干凈，這樣可以淡化臉上的色斑。
3、蛋清+珍珠粉
可以將蛋清和蛋黃分離，然后將蛋清和適量的珍珠粉混合在一起，攪拌均勻，用面膜刷輕柔均勻地涂在臉上，等到15分鐘以后洗干凈，可起到美白和祛斑的功效。
二、激光祛斑
點(diǎn)陣激光祛斑主要是通過(guò)激光的高溫?zé)?，現(xiàn)在好多激光，包括光子，探頭上都帶有冷卻設(shè)備，能用短暫的高溫?zé)?。調(diào)Q激光祛斑是對(duì)色素進(jìn)行爆破，爆破以后可能有些斑當(dāng)時(shí)看起來(lái)效果不是很明顯，但是經(jīng)過(guò)2個(gè)月，慢慢的色素就會(huì)被吸收。
注：圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有問(wèn)題請(qǐng)聯(lián)系作者
牛奶和雞蛋是我們大家都非常熟悉的兩種食材，牛奶和雞蛋不但可以食用而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，牛奶和雞蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì)和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，常吃牛奶和雞蛋有利于我們的身體健康，所以很多朋友都喜歡將牛奶和雞蛋作為自己的早餐，其實(shí)牛奶和雞蛋在減肥上面的功效特別明顯，下文我們給大家介紹一下牛奶雞蛋減肥的方法。早餐喝包奶，相信這是很多人的習(xí)慣，對(duì)于奶制品的選擇上，也許很多人會(huì)混淆純牛奶和早餐奶，雖然兩者都有牛奶成分，但是在營(yíng)養(yǎng)和配料上面有很大的差別，純牛奶一般是鮮牛奶，蛋白質(zhì)含量在2.9%～3.1%之間。而早餐奶的配料就有牛奶、水、麥精、花生、蛋粉、燕麥、穩(wěn)定劑、鐵強(qiáng)化劑、鋅強(qiáng)化劑等，而且蛋白質(zhì)含量一般在2.3%以上。建議：奶類制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有所不同，人們進(jìn)行早餐選擇的時(shí)候，要選擇適合自己的奶飲用。對(duì)比純牛奶和早餐奶來(lái)說(shuō)，早餐奶更加適合早餐飲用。牛奶和雞蛋相信是很多人經(jīng)常食用的減肥早餐，其實(shí)這種早餐的搭配并不科學(xué)，清晨的時(shí)候，人體需要含碳水化合物豐富的早餐補(bǔ)充能量，牛奶和雞蛋都含有豐富的高蛋白，但是只能供應(yīng)給身體結(jié)構(gòu)所需，而無(wú)法供應(yīng)其能量，人們?cè)谶M(jìn)食牛奶和雞蛋的早餐后很快就會(huì)餓了，會(huì)損傷腸胃。建議：吃早餐的時(shí)候主食一定不能少，喝了牛奶，吃了雞蛋后，一定還要搭配上稀粥、面包、饅頭等主食，這樣才能讓人們吃的更營(yíng)養(yǎng)，耐饑的時(shí)間也更久。在上面的文章里面我們介紹了兩種常見的食材，一種是牛奶，另外一種就是雞蛋，我們知道這兩種食材不但好吃而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了牛奶雞蛋減肥的方法，相信大家都掌握了吧。
減肥成為很多女孩子永恒的話題，減肥的方法比較多，在減肥的過(guò)程當(dāng)中，要保證營(yíng)養(yǎng)充足，這樣的減肥才是健康的減肥方法，比如說(shuō)可以采用黃瓜雞蛋減肥法，一方面能夠保證身體的營(yíng)養(yǎng)攝入，另外一方面又能夠避免營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)量，再加入適量的運(yùn)動(dòng)，是比較好的減肥方法，只要堅(jiān)持合理的減肥是不會(huì)反彈的。第一次黃瓜雞蛋減肥食譜計(jì)劃：第一周早上：一個(gè)雞蛋，一根黃瓜；中午：一個(gè)雞蛋，涼拌黃瓜（一根）；晚上：一根黃瓜，或者是涼拌的也可以～～從第二周開始，可以吃一些水煮或是清蒸的青菜或者是肉，切記不要放油。下午四點(diǎn)以后，只能吃雞蛋和黃瓜?？梢院榷?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外。兩次黃瓜雞蛋減肥經(jīng)驗(yàn)，三天見效果！重要提醒：第一周最重要，只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但記住一定不要撐！否則就失去了減肥的效果。減肥經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：上面寫的計(jì)劃是兩周的，我第一次用黃瓜雞蛋減肥的時(shí)候只堅(jiān)持了三天。但是，只三天就有效果了，我基本上每天都會(huì)瘦一斤（不管是減的水還是什么了~），最后三天下來(lái)瘦了5斤，算可以了~~黃瓜是沒(méi)有糖分的，不過(guò)蠻難堅(jiān)持的，每天吃黃瓜雞蛋，簡(jiǎn)直想吐??！而且我晚上睡覺前都會(huì)做一個(gè)空中自行車、側(cè)抬腿的小動(dòng)作！第二次黃瓜雞蛋減肥食譜計(jì)劃開始減肥之前體重120斤，這次的目標(biāo)是瘦8斤吧，也不要求太高~這次的食譜計(jì)劃，我只用三天（因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，3天時(shí)間是我的零界點(diǎn)，超過(guò)了我就很難堅(jiān)持。。）黃瓜雞蛋減肥：第一天食譜&運(yùn)動(dòng)早起：特濃黑咖啡半杯上午：黃瓜一根茶葉蛋一個(gè)中午：西紅柿兩個(gè)茶葉蛋一個(gè)晚上：黃瓜一個(gè)茶葉蛋一個(gè)玫瑰花蜂蜜茶一杯不加糖茉香綠茶一杯抽空游泳一小時(shí)黃瓜雞蛋減肥第二天食譜&運(yùn)動(dòng)早起：特濃黑咖啡半杯早上：黃瓜一根茶葉蛋一個(gè)普洱茶一杯中午：西紅柿一個(gè)茶葉蛋一個(gè)下午：伊利原味味濃酸牛奶一杯100g晚餐：玉米一根茶葉蛋一個(gè)白天散步，一小時(shí)起黃瓜雞蛋減肥第三天食譜&運(yùn)動(dòng)早起：特濃黑咖啡半杯早餐：黃瓜一根（好大，吃不完，下次可以挑小的了）茶葉蛋一個(gè)中餐：玉米一根茶葉蛋一個(gè)晚餐：黃瓜一根（還是沒(méi)吃完）茶葉蛋一個(gè)渴了就喝普洱茶。跑步10圈，累計(jì)4000米減肥經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：這三天下來(lái)比第一次好一些，總共瘦了7斤。我不敢想如果再堅(jiān)持兩天會(huì)怎么樣，應(yīng)該會(huì)到一個(gè)平臺(tái)期。到后面，我就開始吃黃瓜，然后慢慢的恢復(fù)到吃白粥、素菜之類的。堅(jiān)持了2個(gè)多星期，再恢復(fù)到正常的飲食。沒(méi)有反彈哦~~關(guān)于反彈：有人說(shuō)很容易反彈！反彈與否和你的生活習(xí)慣是緊密相連的。很多人看到瘦下去之后就馬上停止了，然后和之前一樣該干嘛干嘛~~這樣你不反彈，誰(shuí)反彈？？
雞蛋我們?nèi)粘Ｉ畋夭豢缮俚氖澄?，尤其是?duì)于孩子來(lái)說(shuō)，也是每天必須要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)。除了可以增加營(yíng)養(yǎng)以外，還有的人用雞蛋來(lái)進(jìn)行美容，把雞蛋往臉上抹，但雞蛋抹臉上有什么作用呢？很多人把雞蛋清當(dāng)作按摩肌膚的材料，蛋清主要是以蛋白質(zhì)為主，據(jù)了解，抹在臉上也可以直接讓皮膚吸引，起到緊致皮膚的作用。一、用煮雞蛋按摩臉部1、剛煮熟的熱雞蛋可以促使面部皮膚血管舒張，增強(qiáng)血液循環(huán)，再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收縮，這樣一張一弛令皮膚富于光澤和彈性。2、雞蛋清質(zhì)柔軟，富于彈性，是按摩皮膚的好村料。3、雞蛋清的主要萬(wàn)分是蛋白質(zhì)，在按摩的過(guò)程中，其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以通過(guò)毛孔直接被皮膚吸收，起到營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用。4、按摩后的雞蛋，可將蛋清扔掉，蛋黃吃下；以增強(qiáng)機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)。5、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，簡(jiǎn)便易行，沒(méi)什么壞處。二、蛋清敷臉1、可以幫助面部毛孔的收縮，并且也可以防止色素和斑點(diǎn)的產(chǎn)生，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用可以使皮膚恢復(fù)原有的光滑細(xì)嫩。2、在用蛋清敷臉時(shí)過(guò)于頻繁，可能會(huì)促進(jìn)脂肪粒的生長(zhǎng)，對(duì)皮膚也不會(huì)有太大的好處。直接用雞蛋清涂臉有嫩膚的功效，沒(méi)有美白的作用。長(zhǎng)期使用皮膚能變的細(xì)嫩有彈性。不過(guò)雞蛋清一般涂在臉上10-15分鐘就要洗掉，因?yàn)殡u蛋清在臉上越久就會(huì)覺得很緊繃，這樣不好的，很容易使臉上產(chǎn)生細(xì)小皺紋。用雞蛋清美容的方法是在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然后用蛋清輕柔擦臉，并在皮膚皺紋處稍加多涂一點(diǎn)。15分鐘左右用清水洗去。此方法堅(jiān)持使用，會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得富有彈性、柔嫩，并且不易過(guò)敏。另外，用雞蛋清和其它材料混合使用，嫩膚效果會(huì)更好。比如用蜂蜜和雞蛋清混合。制作方法：取一個(gè)新鮮雞蛋的蛋清充分?jǐn)嚢?，至全部起泡沫，加入蜂蜜，繼續(xù)攪勻即成。用法：涂于面部，約10-15分鐘左右用清水洗凈。功效：本面膜兩種原料都有比較確實(shí)的美容嫩膚之效。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用可使皮膚細(xì)嫩清爽，特別適合干性或敏感性皮膚的面部美容。
對(duì)于雞蛋，我們都知道其含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)，可以有效地幫助身體對(duì)鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。但實(shí)際上雞蛋不僅僅是可以食用而已，其對(duì)于我們肌膚的保養(yǎng)也有很好的幫助作用。通過(guò)正確的使用雞蛋，不僅可以有效地促進(jìn)面部血液循環(huán)、緊致面部毛孔，同時(shí)還能夠有效地幫助去除黑頭，達(dá)到美白肌膚的作用。熟雞蛋滾臉的好處1、剛煮熟的熱雞蛋可以促使面部皮膚血管舒張，增強(qiáng)血液循環(huán)，再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收縮，這樣一張一弛令皮膚富于光澤和彈性。2、雞蛋清質(zhì)柔軟，富于彈性，是按摩皮膚的好村料。3、雞蛋清的主要萬(wàn)分是蛋白質(zhì)，在按摩的過(guò)程中，其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以通過(guò)毛孔直接被皮膚吸收，起到營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用。4、按摩后的雞蛋，可將蛋清扔掉，蛋黃吃下;以增強(qiáng)機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)。5、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，簡(jiǎn)便易行。使用方法事先用溫水將面部洗凈、擦干，將煮好的雞蛋趁熱剝?nèi)テ?，用溫?zé)岬碾u蛋在臉上滾動(dòng)，額部從兩眉開始，沿肌肉走向向上滾動(dòng)直到發(fā)際;眼部嘴部是環(huán)形肌，所以要環(huán)形滾動(dòng);鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滾動(dòng);頰部是自里至外向斜上方滾動(dòng)，直到雞蛋完全冷下來(lái)。用雞蛋按摩后要用冷毛巾敷面幾分鐘，這樣可以收縮面部的毛孔。使用效果實(shí)驗(yàn)者自述：“效果果然明顯，一個(gè)是雞蛋的效果，滾過(guò)臉的上面都是很惡心的小突起，沒(méi)用過(guò)的干干凈凈，很光滑二是臉的感覺，因?yàn)槭窃绯窟€沒(méi)洗臉就直接在臉上滾的，完事后和平常一樣去洗臉，發(fā)現(xiàn)臉上沒(méi)有紅印子，以前是我皮膚不好，每次洗完臉都有像過(guò)敏一樣的紅印，一塊一塊的，尤其是眼睛下面鼻子旁邊的那塊，今天只有一點(diǎn)點(diǎn)紅色，比平時(shí)好太多了，而且可能是因?yàn)槠つw不紅了，才能感覺到白皙啊”
西紅柿雞蛋湯相信大家都有喝過(guò)吧，而且這做又方便簡(jiǎn)單，事實(shí)上它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，但是卻有很好的美容護(hù)膚，而且對(duì)于減肥的朋友來(lái)說(shuō)，還有輔助減肥的效果。1、西紅柿雞蛋湯能減肥嗎？先來(lái)說(shuō)一下西紅柿，西紅柿含有的番茄紅素起到的作用是最明顯的，其含有強(qiáng)抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì)，最終可以預(yù)防黑色素的生成，保護(hù)皮膚；另外，其富含的維生素C，能夠保持皮膚的彈性。其實(shí)西紅柿含有的番茄紅素和食物纖維，都有助于促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，起到清除腸道殘?jiān)淖饔?。而其所含的鉀有利尿的作用，可以將體內(nèi)多余的熱量排出體外。西紅柿雞蛋湯有助于美容護(hù)膚，清腸胃。該湯清淡熱量較低，所以是能夠起到減肥作用的。2、西紅柿的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單，先將西紅柿切碎碎備用，在鍋內(nèi)加入適量的水，與一片生姜，煮開后撈出姜片。然后放入切碎的西紅柿，再等水煮開后，將西紅柿繼續(xù)壓碎。然后再加適量的水，煮滾以后放入攪拌好的雞蛋，先不要攪拌，等雞蛋煮開再攪拌，一邊攪拌一邊加入一些陳醋和香油。最后將湯盛到碗里就可以食用了。3、西紅柿雞蛋湯是家常菜中的一種，其做法不僅僅是一種，該湯酸酸的，十分有胃口。西紅柿雞蛋湯能減肥嗎？總的來(lái)說(shuō)，西紅柿雞蛋湯是有一定的瘦身效果的，其可以幫助女性朋友保持體重。在日常中，只要我們?cè)僮⒁饪刂谱约旱娘嬍?，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。每天對(duì)減肥付出一些，并且堅(jiān)持，那么你一定可以瘦下來(lái)的。