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減肥后大概需要半年的時間皮膚才會慢慢變緊。尤其是快速短時間之內就減掉很多體重，皮膚會變得非常的松弛，而這種情況需要有足夠的時間去修復，再者也要了解科學的減肥方法。
抽脂快速減肥
現在常見的減肥方法就是抽脂，抽脂相對來說是比較快速有效的一種減肥方式，而且也能夠有效的改善減肥成功之后皮膚松弛的情況，因為正規(guī)專業(yè)的機構，根據肥胖的具體情況來決定每一次抽脂的量。
科學運動減肥
當然運動鍛煉也減肥不可缺少，科學的運動鍛煉能夠，慢慢的燃燒脂肪，在比較安全健康的情況下達到更加理想的瘦身效果，而且在運動鍛煉的時候也要配合科學的飲食減肥，絕對不能夠盲目的節(jié)食，節(jié)食是最不健康的減肥方法。
不盲目使用減肥藥
同時也要注意不能夠盲目的使用減肥藥物，很多人會盲目的聽信各種減肥藥物，但是這些藥物的使用很多時候會對身體健康造成威脅，如果要使用減肥藥物也要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下正確用藥，不能夠依賴減肥藥。
減肥一般需要3個月到6個月左右才可以使皮膚才會慢慢變緊，準確的數字不能夠完全固定，因為每個人的體質以及減肥方法不同，所以時間會存在區(qū)別。減肥一般可以選擇到醫(yī)美機構，比如利用埋線手術減肥，也可以采取通過抽脂，都可以達到瘦身的目的。1、如果在平時通過埋線減肥法，主要是將蛋白線直接埋入在穴位部位，主要是通過刺激穴位的方法，可以消耗掉體內多余的脂肪。2、吸脂手術主要是利用負壓的方式，短期內可以將身體上的脂肪顆粒抽取體外，使身體明顯的變瘦，醫(yī)生會選擇肥胖局部隱蔽的位置，切一個非常小的切口，插入吸管，抽取里面多余的脂肪顆粒，在做完抽脂手術后，需要遵醫(yī)囑穿戴塑身衣，才可以使皮膚達到緊致的狀態(tài)，一般需要6個月左右才可以變得緊致。
腹部松弛可以采用拉皮手術的方式來讓其變得更加緊致。腹部拉皮手術前先在腹部選擇一個適當的位置，并做一個橫向切口，向下提拉松弛的皮膚，將多余的皮膚組織和脂肪切除，最終進行縫合，從而使腹部松弛問題得到解決。腹部拉皮手術操作過程相對較復雜，建議到專業(yè)正規(guī)的整形醫(yī)院進行。腹部拉皮手術過程：手術方式是在下腹部沿著陰毛上緣，切12~15公分的橫向切口，至肌肉上筋膜，再往上分離至皮膚組織松弛范圍，將松弛的腹直肌膜縫合拉緊，以增加腹壁緊實度，可做出水蛇腰，最后再將肚皮下拉，切除多余的皮膚和脂肪，可以利用剖腹產的傷口進行，約兩星期后拆線，疤痕顏色要完全退去約需4~6個月。腹部拉皮后注意事項：1.術后可馬上恢復正常生活作息。2.不留下傷口，但手術局部處會略為紅腫。3.術后3周以上效果會逐步顯現。4.無鐳射皮膚后的返黑副作用。5.平均可維持2～3年，但還是要因人而異。若日后想再擁有緊實肌膚，可能需要再次手術。
有著一個極致的身型針對一個追求美麗的人而言是尤為重要的，可是如今大家的衣食住行好，飲食搭配層面都不留意，導致了人體的肥胖癥，因而大家都競相挑選了減肥瘦身?？墒菧p肥瘦身之后，非常容易導致皮膚松弛，尤其是腹部，能夠做一些健身運動來讓腹部的肉越來越緊實，例如仰臥卷腹、仰臥舉腿等。1、仰臥卷腹;關鍵對于腹部部分塑型。先平臥躺在軟墊上，曲膝，兩腿與肩同寬。雙手交叉放于胸口，下巴微收，肩膀漸漸地伸出，運用腹部肌肉的能量卷腹，抬至鎖骨離去路面就可以了。鍛練抗壓強度：一般狀況下，做15—30次是一組，我們建議至少不必小于三組，數最多不必超出五組。2、健身球上卷腹動作;姿勢是一樣的，只不過是在球上做。這一姿勢針對腹部肌肉的規(guī)定高些，要歷經墊上的卷腹訓煉一定水平之后，才可以開展這一訓煉。3、仰臥舉腿;平臥躺在軟墊上，兩腿放到人體兩邊，隨后腿漸漸地伸出，大腿根部與小腿肚成90度，隨后運用腹部的能量漸漸地將腿伸出，抬上大腿根部與路面豎直，我們一開始做的情況下能夠先一只腿來做，保證一定水平的情況下，能夠兩腿一起做。鍛練抗壓強度：15次—30次上下一組，訓煉的幾組也是3—5組較為適合。4、低油高纖測算熱量，防止吃廢棄物食材是必要的?？啥喑杂欣谑莞沟氖卟怂透呃w食材，如番茄、萵筍、番木瓜等，或在白米飯中添加黑米、全麥面包等粗谷物。含有食物纖維的食材能夠吸咐腸胃內不必要人體脂肪，將植物油脂和內毒素排出來身體之外。在餐前吃一個西紅柿，更能夠阻攔人體脂肪被腸胃消化吸收，給你再也不會肚子贅肉的苦惱。5、夜里六點前吃晚餐臨睡前4鐘頭吃晚餐就不易長胖。何不將晚飯分配在晚上6點以前，讓胃腸在臨睡前有充足的時間消化吸收、排盡，那樣腹部才不容易推積人體脂肪。
下邊松變緊需要通過做激光縮陰手術改善，也可以通過陰道緊縮術修復，同時可以多做一些提肛運動得到緩解。頻繁性生活或者多次分娩寶寶之后，可能會伴隨著陰道松弛，需要通過做修復手術能得到改善。需要在技術比較好的醫(yī)師指導下操作。1、松弛不是特別嚴重的情況下，可以通過多做一些提肛運動，長時間堅持可以起到改善的效果。2、激光縮陰手術主要是通過激光照射在皮膚部位，可以增加陰道壁的彈性，還可以刺激人體的膠原蛋白再生，幫助纖維組織重新排列，起到嫩膚的效果，幫助陰道松弛的癥狀得到改善。3、陰道松弛比較嚴重的情況下，則需要通過做手術改善，通過手術可以把松弛以及多余的部位切除，然后對局部縫合，可以改善陰唇以及漏尿的癥狀，還可以提高性生活質量。
膠原蛋白流失后不但臉部會長出各種細紋，同時還會出現不同程度的下垂與松弛，呈現出一種衰老的態(tài)勢。如何使肌膚變緊致?日常注意肌膚護理，必要時還可以去整形機構做相關的項目，讓自己肌膚變得更加緊致如初。1、面部提升術全臉提升術運用3D交錯植入方式，多方位、多點作用于真皮下層和皮下組織之間，促進纖維母細胞增生重組、膠原蛋白及彈性蛋白合成，并瞬間大量建立肌膚中的新血管通道，促進血液及淋巴循環(huán)，穩(wěn)定、恒定細胞整體代謝過程，讓肌膚從內而外緊致、嫩白、飽滿光滑的最佳狀態(tài)。在臨床上，已為8000多名愛美女性重塑立體、緊致的青春容顏。2、微晶磨皮術微晶磨皮手術是利用細小如沙粒狀的氧化硅晶體，在真空的狀況下高速噴射在皮膚表面，然后由另一管道吸回。它的作用機理是將表層的死皮細胞磨去，改善皮膚的更生能力和膚質，并同時改善細胞組織，有效減少細小皺紋、平滑某些疤痕(例如暗瘡疤印)以及表皮上其它不平滑的問題，令肌膚變得更加光滑幼細。同時亦能夠刺激真皮層再生，增加皮膚的彈性。3、注射肉毒素肉毒桿菌素注射手術有一定風險，必須要由專業(yè)的皮膚科醫(yī)生或顏面整型醫(yī)師施行，才比較安全可靠，一般意義上的美容院應該不具備這種能力。4、飲食的調整同時要注意飲食均衡，多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。如何使肌膚變緊致一定要選對方法，只有對癥的方法才能達到緊致肌膚的目的。平時要注意防曬，即便是做完醫(yī)療美容，如果沒有注意防曬與保濕，那么皮膚的狀態(tài)依然會很差。